作者介绍：
井上裕之 ，心理医生 、齿学博士 、经营学博士 。
1963年出生于北海道 ，毕业于东京齿科大学 ，后在纽约大学留学 。2012年被约瑟夫·墨菲基金会授予“公认潜意识大师”的称号 ，是世界上首位获此殊荣者 。
目前主要工作为经营自己的井上牙科医院 ，同时怀着“给遇到困难的人更多勇气和希望”的梦想 ，在日本国内外四处进行心理治疗和演讲 ，被人们亲切地称为“不仅能治愈牙齿 ，更能治愈心灵的医生” 。
著作有《墨菲教你用潜意识发现最强大的自己》《自己创造奇迹的方法》《不那么完美也没关系》《不那么温柔也没关系》《不那么坚强也没关系》等 ，其著作累计发行量突破120册 。
1.潜意识大师送给完美主义者的32个心理学小处方 ，从日常生活出发 ，教你逐步削弱焦虑 、自卑 、寂寞等负面情绪对日常生活的不良影响
2.精致小开本加治愈系插图 ，养眼又暖心 ，方便随身携带
3.井上医生特有的亲切 、温柔的语言风格与不伤眼的纯质纸 ，给予心灵和“心灵之窗”的全方位呵护
内容介绍：
我们从小接受的教育是努力再努力 ，目标高一点 、再高一点 ，要考试就得考满分 。
一直认真努力的你从未放松过自我成长 ，一心想扫除自身的一切“不够完美” 。
这样的你 ，真的很让人敬佩 ，但也让人心疼 。
生活不是竞赛 ，不是考试 ，没有绝对意义的冠军 ，也不存在“满分” 。
生活是参差多态 ，是变化不定 ，是美好与遗憾共存 ，快乐与悲伤难舍难分 。
我们沉迷于一个个数据化 、标准化的“完美”指标 ，却忽略了去了解 、尊重真实的自己 。
在一个本就不完美的世界追求一个“完美”伪命题 ，不知不觉间就太过努力 ，陷入了焦躁 、沮丧 、悲伤 、懊恼……
亲爱的 ，你本不需要如此疲累啊 。
做真实 、完整的自己 ，发自内心地喜爱自己 ，幸福 、快乐自然能常伴你左右 。
真的 ，不那么努力也没关系 ，每个不完美的真实自我都是如此美丽 。
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