《伯恩斯新情绪疗法》最新txt全集下载（伯恩斯新情绪疗法的图书目录）

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文章目录：

1. 《伯恩斯新情绪疗法》最新txt全集下载
2. 伯恩斯新情绪疗法的图书目录
3. 《伯恩斯新情绪疗法》最新txt全集下载
4. 伯恩斯新情绪疗法买哪一本

一、《伯恩斯新情绪疗法》最新txt全集下载

发私信了，不懂的再问我。

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内容预览：
您下载的该电子书来自:TXT书库
走出抑郁的阴影：伯恩斯新情绪疗法(精选)
作者：[美]大卫·伯恩斯
第1章 治疗情绪紊乱的一项重大突破(1)
第1章 治疗情绪紊乱的一项重大突破(2)
第1章 治疗情绪紊乱的一项重大突破(3)
第2章 如何诊断你的情绪(1)
第2章 如何诊断你的情绪(2)
第2章 如何诊断你的情绪(3)
第3章 理解自己的情绪(1)
第3章 理解自己的情绪(2)
第3章 理解自己的情绪(3)
第3章 理解自己的情绪(4)
第3章 理解自己的情绪(5)
第3章 理解自己的情绪(6)
第3章 理解自己的情绪(7)
第4章 从建立自尊开始(1)
第4章 从建立自尊开始(2)
第4章 从建立自尊开始(3)
第4章 从建立自尊开始(4)
第4章 从建立自尊开始(5)
第4章 从建立自尊开始(6)
第4章 从建立自尊开始(7)
第5章 什么也不做主义：如何打败它(1)
第5章 什么也不做主义：如何打败它(2)
第5章 什么也不做主义：如何打败它(3)
第5章 什么也不做主义：如何打败它(4)
第5章 什么也不做主义：如何打败它(5)
第5章 什么也不做主义：如何打败它(6)
第5章 什么也不做主义：如何打败它(7)
第5章 什么也不做主义：如何打败它(8)
第5章 什么也不做主义：如何打败它(9)
第5章 什么也不做主义：如何打败它(1
第5章 什么也不做主义：如何打败它(1
第6章 语言柔道(1)
第6章 语言柔道(2)
第6章 语言柔道(3)
第6章 语言柔道(4)
第6章 语言柔道(5)
第7章 愤怒了吗？你的IQ怎样(1)
第……

二、伯恩斯新情绪疗法的图书目录

致谢

前言 抗抑郁突破性新疗法

简介 思维决定情绪——改变认知，战胜抑郁 理论和研究——认知疗法与情绪抑郁

1.情绪障碍症治疗的最新突破

2.诊断情绪：治疗的之一步

3.破解情绪：思维决定情绪 实际应用

4.从建立自尊开始

5.战胜无为主义

6.语言柔道——学会反驳自我批评

7.生气了吗——你的“易怒商数”是多少

8.战胜内疚的方法 “现实”抑郁

9.悲伤不等于抑郁——引致“现实”抑郁的5大迷思 预防措施和个人成长

10.抑郁症的根源

11.认同上瘾症

12.“爱”上瘾症

13.工作≠价值

14.敢于平凡——战胜完美主义的必杀技 战胜绝望，拒绝自杀

15.最后的胜利——选择活下来 应对日常生活中的压力

16.我是如何以身作则的 情绪化学

17.寻找“黑胆汁”

18.心身问题

19.常用的抗抑郁处方药

20.抗抑郁药物消费完全指南

早期我在最抑郁的时候，《伯恩斯新情绪疗法》帮助我修复不良认知，它也是我认为最通俗易懂的认知疗法的“字典”。

三、《伯恩斯新情绪疗法》最新txt全集下载

发私信了，不懂的再问我。

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内容预览：
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走出抑郁的阴影：伯恩斯新情绪疗法(精选)
作者：[美]大卫·伯恩斯
第1章 治疗情绪紊乱的一项重大突破(1)
第1章 治疗情绪紊乱的一项重大突破(2)
第1章 治疗情绪紊乱的一项重大突破(3)
第2章 如何诊断你的情绪(1)
第2章 如何诊断你的情绪(2)
第2章 如何诊断你的情绪(3)
第3章 理解自己的情绪(1)
第3章 理解自己的情绪(2)
第3章 理解自己的情绪(3)
第3章 理解自己的情绪(4)
第3章 理解自己的情绪(5)
第3章 理解自己的情绪(6)
第3章 理解自己的情绪(7)
第4章 从建立自尊开始(1)
第4章 从建立自尊开始(2)
第4章 从建立自尊开始(3)
第4章 从建立自尊开始(4)
第4章 从建立自尊开始(5)
第4章 从建立自尊开始(6)
第4章 从建立自尊开始(7)
第5章 什么也不做主义：如何打败它(1)
第5章 什么也不做主义：如何打败它(2)
第5章 什么也不做主义：如何打败它(3)
第5章 什么也不做主义：如何打败它(4)
第5章 什么也不做主义：如何打败它(5)
第5章 什么也不做主义：如何打败它(6)
第5章 什么也不做主义：如何打败它(7)
第5章 什么也不做主义：如何打败它(8)
第5章 什么也不做主义：如何打败它(9)
第5章 什么也不做主义：如何打败它(1
第5章 什么也不做主义：如何打败它(1
第6章 语言柔道(1)
第6章 语言柔道(2)
第6章 语言柔道(3)
第6章 语言柔道(4)
第6章 语言柔道(5)
第7章 愤怒了吗？你的IQ怎样(1)
第……

四、伯恩斯新情绪疗法买哪一本

伯恩斯新情绪疗法可以买《伯恩斯新情绪疗法》123三册合售。《伯恩斯新情绪疗法》是介绍认知疗法的书，是目前对付抑郁最有效的方法的书。

本书用简洁的语言向我们讲述了改变痛苦的沮丧情绪，改变虚弱焦虑的卓有成效的新方法。我们期望这本书的读者能够拿我们用之于其他病人身上的原则和技巧来解决他们本人遇到的问题。如果你情绪严重紊乱的话，当然需要心理健康方面的专业人士的指导。

不过，如果你只是遇到一些可操控的问题，那么，运用伯恩斯博士所描述的新近发展起来的“常识”处理技巧将会使你受益匪浅。对于那些想自己解决问题的人来说，《伯恩斯新情绪疗法》将是一本非常有益的进阶指南。

抑郁症现状：

目前中国内地抑郁症发病率约为百分之二点四，抑郁症患者已经超过二千六百万人，而其中有百分之十到十五的患者面临自杀的危险。

而现有的抑郁症患者中，只有不到十分之一人接受了相关的正规药物治疗，有百分之六十二的患者在出现抑郁症症状后从未就医。而抑郁症患者的药物治疗只是一个辅助，关键要依靠患者自身的力量走出抑郁的阴影，拥有良好的心情即是一剂治疗抑郁症的灵丹妙药。

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