[睡眠 ，最自在的修行]王媛_全新版mobi

作者介绍：

王媛 ，印度瑜伽文化研修者 ，正统瑜伽体系传承者 ，十余年间20次赴印度求取正法 。天地心韵·瑜伽荟创始人 。

身心灵文化传播者 ，多年潜心禅学 、国学的修习 ，致力于在中印两系古老东方文明交汇之处 ，探求启迪生命的真知 。

内容介绍：

中国首位跨界资深瑜伽师王媛 ，将在《睡眠 ,最自在的修行》这本书中与你分享神秘实用的7天睡眠瑜伽 ，什么都不用做 ，什么都不用想 ，只要躺着闭上眼睛 ，就能完成身体到心灵的彻底修行 ，充分吸收正能量 ，排除所有干扰 ，放下杂念 ，睁开眼睛后 ，你会发现自己焕然一新 ，充满力量和光彩 。

坚持7天 ，奇迹会在第8天出现 。

为什么你睡了12个小时仍觉得累?

为什么你花了好几万去旅行 ，并没有增加对生活的热情?

为什么每天都要用很多时间来安慰鼓励自己?

为什么深陷自我厌恶中 ，常常感到痛苦?

为什么总是不能停止思考?心里终究不踏实?

为什么活得那么累 ，忙得那么疲惫?

究竟该做些什么来养精蓄锐呢?



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