《爱的冲突》是由美国著名婚姻专家朱莉·施瓦茨·戈特曼和约翰·戈特曼合著的一本实用指南，由浙江科学技术出版社出版，湛庐文化出品。本书原名为《Fight Right》，译者水潇莹，于2024年4月1日出版，共280页，定价109.90元，采用平装形式，ISBN为9787573911568。书中探讨了夫妻间的冲突本质及其在婚姻中的重要作用。
新婚夫妻的争吵与婚姻长久性
为什么一些新婚夫妻争吵频繁却能拥有更持久的婚姻？戈特曼夫妇通过研究发现，争吵的方式和内容往往比争吵的频率更重要。他们指出，适当的冲突处理能够加深夫妻间的理解和联系。
冲突类型与关系深化
书中分析了不同冲突类型的伴侣如何通过改变争吵方式来深化彼此的关系。戈特曼夫妇提供了实用的策略，帮助伴侣们识别并调整他们的争吵模式，从而促进关系的健康发展。
化解争吵僵局的策略
当争吵陷入僵局时，书中提供了一系列有效的化解方法。这些方法旨在帮助夫妻双方从冲突中找到解决问题的途径，恢复关系的和谐。
冲突背后的真相与行动指南
《爱的冲突》揭示了冲突背后的真相，归纳了三大典型冲突类型，并指出了夫妻在冲突中常犯的五种错误，如“扔炸弹”、反复拉扯、非赢不可等。书中不仅诊断问题，还提供了一系列简明有效的行动指南，指导伴侣们如何将关系拉回正轨，并建立更健康、更长久的关系。
相关问答
问：为什么新婚夫妻吵架更频繁，却可能有更长久的婚姻？
答：因为争吵的方式和内容往往比争吵的频率更重要，适当的冲突处理能够加深夫妻间的理解和联系。
问：如何通过改变争吵方式来深化伴侣间的关系？
答：书中提供了识别和调整争吵模式的策略，帮助伴侣们通过冲突来深化彼此的关系。
问：当争吵陷入僵局时，应该如何处理？
答：书中提供了一系列化解争吵僵局的策略，帮助夫妻双方找到解决问题的途径。
问：书中提到的五种错误争吵方式是什么？
答：书中提到的五种错误争吵方式包括“扔炸弹”、反复拉扯、非赢不可等。
问：如何建立更健康、更长久的关系？
答：书中提出了一系列行动指南，指导伴侣们如何将关系拉回正轨，并逐步建立更健康、更长久的关系。
作者简介 · · · · · ·
目录 · · · · · ·
引言 冲突正在为我们创造更好的东西
顺应当下，修改你的争吵方式
没有冲突可不是好事
爱情实验室的新发现：正确吵架的秘诀
冲突是常态，也是良机
之一部分 冲突背后的真相
01 相爱的人为什么会争吵
为冲突“编码”
典型的吵架方式，你“中招”了吗
为什么我们注定会争吵
愤怒和冲突，是友不是敌
冲突越大，理解越多
02 我们用什么方式争吵
3大冲突类型，你是哪一种
哪种冲突类型更好
每吵架1次，送玫瑰5次
元情绪不匹配带来的误解
争吵的3个阶段
元情绪不匹配会破坏关系吗
冲突类型可以改变吗
03 出冲突真正的原因
没能说出和满足的渴望
错过和忽视的沟通邀请
可解决的冲突vs永恒的冲突
摆脱争吵的僵局
你们必须分开了吗
冲突的10大误解
开启智慧的冲突之旅
第二部分 人人都会遇到的5种争吵
之一种 扔炸弹：用苛刻的话开场
关键的开头3分钟
苛刻的开场白的威力
为什么苛刻的开场白如此普遍
温和地开场，为对话创造广阔的空间
温和的开场白的力量
你更适合哪种形式的温和的开场白
● 练习 温和的开场白
第二种 情绪淹没：攻击、防御、冷战
你被情绪淹没了吗
变成了敌人或陌生人
究竟哪里出了问题
表达需求，只解决当下的问题
● 练习 积极的话练习
积极修复，防止冲突升级
你的首要任务：感情修复尝试
第三种 反复拉扯：只看表面
僵局，需要深入探索的信号
冲突中的隐藏梦想
这样吵，越吵越亲
越靠近梦想，越能跨越冲突
● 练习 你的隐藏梦想是什么
共同向梦想进发
第四种 非赢不可：无法换位思考
如果你能以我的方式看问题
想赢，就要先让步
争强好胜的隐藏动因：进化、性别与文化
● 练习 戈特曼荒岛求生游戏
接受影响，才能双赢
● 练习 “寻找共同点”练习
你们到了必须分开的地步吗
不要零和博弈，要纳什均衡
第五种 带伤上阵：没有处理好“心结”
不要太快道歉
蔡加尼克效应：“未完成的事”杀伤力最大
两种“事实”都正确
约翰和朱莉会怎么做
修复创伤，永远都不算晚
修复创伤的10 个建议
结语 这样争吵更健康
修改互动模式
开启获益无穷的正确争吵
附录 快速指南
致谢
参考文献
留言评论
暂无留言