与内心的冲突和解.mobi 作者: ［日］加藤谛三

《与内心的冲突和解》是由日本作家加藤谛三所著，这本书旨在帮助我们解决内心的冲突。

人的存在本身就是一种矛盾，这种矛盾性体现在我们既依赖又独立的特性，我们既追求奋斗又享受生活的态度，以及我们的道德观念与本能冲动之间的冲突。如果我们不能理解并接受这种冲突，我们就无法准确地理解自己的行为，可能会在无意识中随波逐流，度过一生。

要改变这种状况，我们首先需要对内心的冲突有清晰的认识，然后需要理解痛苦对于成长的重要性，这样我们就可以无所畏惧地面对困难，从内心深处建立正确的人生观。当我们对自我有了更深入的理解，我们内心的挣扎也会逐渐减轻。同时，我们的生活也将迎来重大的转变。

　　作者简介

　　加藤谛三，毕业于东京大学，享誉日本的社会心理学家。目前是早稻田大学名誉教授、哈佛大学日本研究所客座研究员、日本精神卫生学会顾问。他主持日本家喻户晓的《电话人生咨询》栏目长达半个世纪，因为贡献突出，于2009年被授予“东京都功劳者表彰”，2016年又被日本政府授予“瑞宝中绶章”。

　　曾出版过一系列脍炙人口的作品，其中包括《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等，广受读者的欢迎。

　　目录

　　第1章/ 001

　　人生的境遇，由内心的冲突决定

　　每个人的内心，都有获得幸福和逃避苦难的两种欲求。正是这两种欲求，构成了我们内心的冲突。因为，幸福和苦难是共同存在的，没有战胜苦难的过程，就不会拥有幸福的滋味。因此，一个人人生的境遇如何，关键在于他如何对待自己内心的冲突!

　　第2章/ 019

　　敢于直面内心的冲突，人生将迎来全面突破

　　直面内心的冲突虽然痛苦，但是它可以引领我们实现个人的成长与提升。直面内心冲突的关键，在于接纳自己的不完美，只有接受了真实的自己，才会拥有克服困难的勇气，从而实现人生的逆转!

　　第3章/ 043

　　安全至上的思维方式，只能造就平庸的人生

　　大多数人之所以会平庸地过一生，是因为逃避困难比直面困难容易得多。更可怕的是，我们会用各种各样的借口来安慰自己，拒绝成长。这样做的后果只能是永远待在舒适区，度过庸庸碌碌的一生。

　　第4章/ 117

　　活在别人的目光里，是最失败的人生

　　顺从别人的目光，能让我们感到安全，但是这种做法却背离了自己的本性。实际上，活在别人目光里的人，无力抵抗自己的孤独和不安。由于缺乏面对真实自己的勇气，这样的人生是最失败的人生。

　　第5章/ 157

　　从与内心的冲突和解开始吧

　　物质上的满足只能带来短暂的快乐，只有正确地看待内心的冲突，与内心的冲突和解，我们才能获得真正的幸福。

　　后记/229

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