怎样减少眼部皱纹 如何减缓眼部皱纹

　　皱纹是提醒女人踏入衰老的一个强烈信号 。其实 ，女人想不长皱纹也不难 ，从饮食方面下手就可以达到目的 。皮肤皱纹的产生最主要原因是缺乏水 。皮肤缺水会导致皮肤表面脂肪减少 ，皮肤弹性降低 ，最终表现为皮肤老化 。祛皱纹的方法有很多 ，女人想抗防衰老可以选择欧碧诗 ，除皱效果更佳 。

　　多吃富含胶原蛋白的食物

　　最常见的就是猪皮 、猪蹄 、甲鱼等 。有数据表明 ，每一百克猪皮中含蛋白质26.4% ，是猪肉的2.5倍 ，而脂肪却只有猪肉的一半——2.27克 。值得注意的是 ，这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白 。

　　多吃些富含软骨素的食物

　　可以多吃些猪骨汤 、牛骨汤 、鸡皮以及鸡骨汤等 ，可以让皮肤变得更有弹性 。人的皮肤主要有表皮 、真皮 、皮下组织3层 ，其中与皮肤美容最相关主要是真皮 。真皮由弹性纤维构成 ，而弹性纤维的主要构成物质是硫酸软骨素 。一旦缺乏了这种软骨素 ，皮肤也就没有了弹性 ，更容易出现皱纹 。所以多吃些含软骨素的食物也是可以帮助抗皱的 。

　　防晒

　　一般的防晒方法：涂抹防晒产品 、使用防晒衣等物品 、食用防晒食物等 。防晒产品分为物理防晒 、化学防晒 、生物防晒；其中 ，防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小 。