速食燕麦如何吃?速食燕麦的功效与作用

速食 燕麦做法

1、（1）用料：玉米粉150g、燕麦仁100g。（2）将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。（3）用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍稍煮一下，即可出锅。

2、燕麦牛奶布丁材料：燕麦片，鲜牛奶，鸡蛋，葡萄干做法：先把部分牛奶煮沸，然后加入燕麦片拌匀，再将一部分牛奶加热，然后加入鸡蛋拌匀，再加入燕麦牛奶中拌匀，最后加入葡萄干，再放入电饭锅里蒸10分钟即可。

3、生燕麦可以直接用烤箱烤熟就可以即冲即食，做法如下：准备材料：燕麦片200克、红糖35克、蜂蜜25克、玉米油20克、盐2克、坚果（核桃碎瓜子仁大杏仁）100克、果干（葡萄干蔓越莓干）100克、椰蓉20克。

4、即食燕麦片做成牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥更好吃。做法十分简单，只需在牛奶煮开之后加入燕麦片和其他辅料，再煮一两分钟即可饮用。

5、吃法一：草莓牛奶燕麦粥——香润滑爽美味随意配在即食燕麦片中加入沸水。冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，调成牛奶燕麦粥。加入新鲜草莓即可食用。

1、即食燕麦片的10种吃法如下：吃法一：草莓牛奶燕麦粥，香润滑爽美味随意配。吃法二：菊花燕麦粥，清热去火味甘香远。吃法三：皮蛋肉松燕麦粥，丰富配料营养倍加。吃法四：虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥，补钙清热，强健心脏。

2、草莓牛奶燕麦粥材料：燕麦片，脱脂鲜奶，草莓做法：把牛奶倒入锅里，加入燕麦片和草莓拌匀，小火加热，然后放凉即可食用。点评：牛奶最好用脱脂的，这样吃燕麦片脂肪含量更低，有利于减肥减脂。

3、吃法一：草莓牛奶燕麦粥——香润滑爽美味随意配在即食燕麦片中加入沸水。冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，调成牛奶燕麦粥。加入新鲜草莓即可食用。

··做法：玉米粉用冷水调成稀玉米糊。将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍煮，即可出锅。最后盛上一碗即可。

吃法一：草莓牛奶燕麦粥——香润滑爽美味随意配在即食燕麦片中加入沸水。冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，调成牛奶燕麦粥。加入新鲜草莓即可食用。

即食燕麦片的10种吃法如下：吃法一：草莓牛奶燕麦粥，香润滑爽美味随意配。吃法二：菊花燕麦粥，清热去火味甘香远。吃法三：皮蛋肉松燕麦粥，丰富配料营养倍加。吃法四：虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥，补钙清热，强健心脏。

早餐燕麦的做法，基本10分钟就能搞定，如果有需要食材比较多的，建议提前一天将食材准备好，早上直接开始做即可。

做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。

燕麦片的正确吃法如下：燕麦片煮粥中国人喝粥的习惯，一般来说都是以白米粥为主，其实我们可以将燕麦片放入到白米粥当中一起煮。

准备食材：即食燕麦片、豆浆。在即食燕麦片中加入1勺绵白糖。接着，冲入豆浆，稍等片刻即可。

步骤：黄油、白糖、盐放入锅中，小火煮至黄油融化。倒入麦芽糖煮至起泡泡，关火。倒入燕麦片，搅拌均匀，最后倒入巧克力豆，搅拌均匀。烤盘中薄薄涂一层油，将混合好的燕麦倒入烤盘中，用力压紧。

第一种是将桂格快熟燕麦片加入沸水或者是热牛奶中，中火煮约2分钟，并不断搅拌，至粘稠状即可。第二种是将桂格快熟燕麦片与水或者牛奶混合，放入微波炉中，中火转约2分钟，搅拌均匀即可食用。

问题四：桂格即食燕麦片怎么吃拿一个小碗，舀三勺燕麦片，冲入开水，搅拌一分钟。等3分钟，可以吃了。问题五：桂格燕麦要怎么吃？功效如何？用开水冲就能吃了，喜欢吃甜的话可以加红糖或者蜂蜜，养胃。

桂格即食燕麦片可以直接冲水调制成糊状，直接吃。也可以和大米、红枣、红豆，百合放一起煮粥吃，反正燕麦片的吃法多多，自己喜欢怎么吃就怎么吃。

可以加蜂蜜，有点甜味。我有蜂蜜的玫瑰酱冲调，味道不错。可以用牛奶冲泡，不要太愁，稀一点，这样吃口感不错，更有营养。方便的话再放点杏仁碎之类，就更不错了。实在都没有的话，就加点白糖好了。