控制情绪方法治疗抑郁症书单(《情绪自控力》之意志力)
文章目录:控制情绪方法治疗抑郁症书单《情绪自控力》之意志力一、控制情绪方法治疗抑郁症书单控制情绪方法治疗抑郁症书单书名:情绪自控力;作者:[韩]朴用喆评分:8.4。习惯是可以改变的,可能一开始...
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《自控力》是由美国健康心理学家凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)博士所著的一本心理学书籍。这本书基于她在斯坦福大学开设的“意志力科学”课程,旨在帮助人们更好地理解和管理自己的自...
《棉花糖实验》是由美国著名人格心理学家沃尔特·米歇尔(Walter Mischel)所著的一本关于自控力的书籍。这本书详细介绍了米歇尔在1960年代初期在斯坦福大学附属幼儿园进行的著名棉花糖实...