[姿势跑法]尼古拉斯·罗曼诺夫_经典版mobi

作者介绍：

尼古拉斯·罗曼诺夫博士

运动相关科系的领军人物 、专业田径教练 ，运动生物力学 、体育教学和运动训练的专业讲师 ，尤其专精于田径的训练理论与实际训练法 。他曾是美国铁人三项教练委员会的成员之一 。2000年 ，他在悉尼奥运会上担任英国铁人三项国家代表队的顾问 ，2001年起担任教练 。

约翰·罗伯逊

常为《佛罗里达运动杂志》和《迈阿密先锋报》撰稿 ，文章见于各种刊物和网站 ，包括《纽约每日新闻报》《户外》《公告牌》等 。

徐国峰

铁人三项运动员 ，“姿势跑法”中国地区总教练 。

内容介绍：

《姿势跑法》是运动科学领军人物尼古拉斯·罗曼诺夫博士 ，集毕生精力写就的技术性姿势跑法指南 ，致力于为跑者提供更科学的跑步方法 。

大部分人认为跑步是我们天生就会的运动 ，不需要刻意练习 。实际上 ，跑步也像其他运动一样需要技巧 ，必须经过琢磨 、训练和改良 。在书中 ，罗曼诺夫博士提出了构建“姿势跑法”的三大要素——关键跑步姿势 、落下 、拉起 ，并以生物力学为基础 ，详细讲解了跑步过程中的各项关键技术和大众跑者容易产生的误区 。

无论你是新进的菜鸟跑者 ，还是想要打破个人纪录的专业跑者 ，“姿势跑法”都能让你在提升跑步成绩的同时减轻运动伤害 ，改变惯用跑姿 ，以一种更成熟 、更专业的方法上路！



下载地址