《焦虑星球笔记》是英国作家马特·海格的一部作品,书中以独特的视角探讨了现代社会中的种种焦虑现象。
作者指出,虽然我们的生活看似充满了选择,但实际上我们的心灵却依然脆弱。我们常常感到时间不够用,被各种事情压得喘不过气来;我们感到惶惶不安,对自己的外貌、能力等产生各种负面情绪;我们在社交 *** 上寻求认同,却因此更加感到孤单;我们对未来充满焦虑,害怕自己无法达到预期的目标。
针对这些问题,作者提出了一些解决方法。他建议我们重新审视时间的概念,摆脱被时钟和智能设备控制的生活;他鼓励我们改变对自己的看法,不要被自己的负面情绪所困扰;他提醒我们要珍惜真实的人际交往,而不是沉迷于社交 *** ;他建议我们接受自己的焦虑,学会在痛苦中找到自我。
《焦虑星球笔记》是一部帮助我们理解和应对现代社会焦虑的著作,提供了一种全新的视角和思考方式。
作者简介
[英] 马特·海格
英国畅销作家,横跨文学、非文学、与青少年小说。他曾为忧郁症所苦,也让他格外敏锐。他的作品《活下去的理由》对于受忧郁症所苦的心境直白的刻画,鼓舞许多同处困境的读者,出版即登上英国《星期日泰晤士报》畅销书榜TOP1.占据榜单长达49周,被翻译成29国语言。
底共同的问题:当世界脚步愈来愈快、压力已经成为日常,我们如何不至于跟着疯狂?
书中每一篇文字,都翻出了现代人心底的困惑,字里行间的幽默与同理心,安抚我们焦躁疲累的心。
目录
焦虑的世界,焦虑的心
大环境
颜值不能决定你的心情
关于时间
生活过载
互联网焦虑症
来自新闻的暴击
小论睡眠
生活重心
电话恐惧症
寻找绝望根源的侦探
有思想的身体
现实的终结
匮乏
有关工作的两份列表
塑造未来
送给你的歌
你一无所缺
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