焦虑星球笔记.mobi 马特·海格

《焦虑星球笔记》是英国作家马特·海格的一部作品，书中以独特的视角探讨了现代社会中的种种焦虑现象。

焦虑星球笔记.mobi 马特·海格

作者指出，虽然我们的生活看似充满了选择，但实际上我们的心灵却依然脆弱。我们常常感到时间不够用，被各种事情压得喘不过气来；我们感到惶惶不安，对自己的外貌、能力等产生各种负面情绪；我们在社交网络上寻求认同，却因此更加感到孤单；我们对未来充满焦虑，害怕自己无法达到预期的目标。

针对这些问题，作者提出了一些解决方法。他建议我们重新审视时间的概念，摆脱被时钟和智能设备控制的生活；他鼓励我们改变对自己的看法，不要被自己的负面情绪所困扰；他提醒我们要珍惜真实的人际交往，而不是沉迷于社交网络；他建议我们接受自己的焦虑，学会在痛苦中找到自我。

《焦虑星球笔记》是一部帮助我们理解和应对现代社会焦虑的著作，提供了一种全新的视角和思考方式。

　　[英] 马特·海格

　　英国畅销作家，横跨文学、非文学、与青少年小说。他曾为忧郁症所苦，也让他格外敏锐。他的作品《活下去的理由》对于受忧郁症所苦的心境直白的刻画，鼓舞许多同处困境的读者，出版即登上英国《星期日泰晤士报》畅销书榜TOP1.占据榜单长达49周，被翻译成29国语言。

　　底共同的问题：当世界脚步愈来愈快、压力已经成为日常，我们如何不至于跟着疯狂?

　　书中每一篇文字，都翻出了现代人心底的困惑，字里行间的幽默与同理心，安抚我们焦躁疲累的心。

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