[敏感的人：如何面对外界压力][美]伊莱恩·N·阿伦_全译文字版mobi

作者介绍：

伊莱恩·N·阿伦，女，美国太平洋研究生院临床心理学博士，心理咨询师。

内容介绍：

《敏感的人：如何面对外界压力》美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师伊莱恩·N·阿伦，她本身就是一位高度敏感的人。

在《敏感的人：如何面对外界压力》中，她告诉读者，高度敏感不是一种性格上的缺陷，而是一份难得的资产。

让读者了解如何从自己身上看出敏感的特性，并学会将敏感特性运用到日常的人际关系和工作中，创造更丰富更美好的生活。

目录介绍：

序言

1．敏感的真相

——高度敏感不是缺陷

2．深入的探索

——全面了解你的特性

3．健康的生活

——了解自己的需要

4．生命的重塑

——学做自己的父母

5．艰难的突围

——冲出羞怯的怪圈

6．辉煌的事业

——快乐地工作

7．亲密的关系

——面对爱情的挑战

8．创伤的愈合

——适用于高度敏感的人的绝招

9．医生与药物

——我该用百忧解，还是去看医生?

10．心灵与精神

——人生的真正意义

给专业保健师的忠告

给教师的忠告

给老板的忠告



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