[高敏感是种天赋2（践行篇）]伊尔斯•桑德_中文修订版mobi

作者介绍：

[丹麦]伊尔斯•桑德（著者）

心理治疗师 ，丹麦奥胡斯大学神学硕士 ，硕士论文以卡尔•荣格与索伦•克尔凯郭尔为主要研究方向 。身为高敏感族的一员 ，她更了解高敏感族的心情与苦楚 ，在接受各类心理疗法的专业训练后 ，现为丹麦心理治疗学会会员 ，并在丹麦国家教会担任教区牧师近11年 ，目前担任心理咨询督导 、培训讲师 、专业讲师与心理咨询师 。

王岑卉（译者）

北京大学外交专业硕士 ，曾任新东方翻译公司执行总监 ，现为自由翻译 ，翻译作品几十部 ，代表作有《自控力》《小妇人》等 。

内容介绍：

在这个重视外向 、鼓励社交 、信息丰富的现代社会 ，敏感 、内向是不被鼓励的个性特征 ，高敏感族的思绪 、情绪波动总是被外在牵动 、疲于应对下陷入不自信中 。

•庞杂的资讯蜂拥而来 ，身心俱疲 ，究竟该怎么办？

•脑海里的灾难小剧场 ，有办法停止吗？

•是不是真的要完全拒绝朋友圈 、社群网络？

•什么才是属于自己的快乐与人生意义？

•与人发生冲突时 ，该怎么办？

丹麦心理治疗师伊尔斯•桑德 ，时隔7年 ，累积更多资讯辅导案例后 ，针对高敏感族 、内向者常遇到的问题 ，提出最实用的建议 。

14个自我肯定魔咒 ，肯定自己的独特 ，感受更多 、想象更多 、创作更多

•即使你不热衷交际 ，也完全可以合群

•允许自己偷偷懒 ，这只是在充电

•我们不喜欢冲突 ，但不代表不表达愤怒

•我们只说对人对己有意义的话

•我们不做无用社交

•我们习惯认真对待所有问题



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