[高敏感是种天赋2（践行篇）]伊尔斯•桑德_中文修订版mobi

作者介绍：

[丹麦]伊尔斯•桑德（著者）

心理治疗师，丹麦奥胡斯大学神学硕士，硕士论文以卡尔•荣格与索伦•克尔凯郭尔为主要研究方向。身为高敏感族的一员，她更了解高敏感族的心情与苦楚，在接受各类心理疗法的专业训练后，现为丹麦心理治疗学会会员，并在丹麦国家教会担任教区牧师近11年，目前担任心理咨询督导、培训讲师、专业讲师与心理咨询师。

王岑卉（译者）

北京大学外交专业硕士，曾任新东方翻译公司执行总监，现为自由翻译，翻译作品几十部，代表作有《自控力》《小妇人》等。

内容介绍：

在这个重视外向、鼓励社交、信息丰富的现代社会，敏感、内向是不被鼓励的个性特征，高敏感族的思绪、情绪波动总是被外在牵动、疲于应对下陷入不自信中。

•庞杂的资讯蜂拥而来，身心俱疲，究竟该怎么办？

•脑海里的灾难小剧场，有办法停止吗？

•是不是真的要完全拒绝朋友圈、社群 *** ？

•什么才是属于自己的快乐与人生意义？

•与人发生冲突时，该怎么办？

丹麦心理治疗师伊尔斯•桑德，时隔7年，累积更多资讯辅导案例后，针对高敏感族、内向者常遇到的问题，提出最实用的建议。

14个自我肯定魔咒，肯定自己的独特，感受更多、想象更多、创作更多

•即使你不热衷交际，也完全可以合群

•允许自己偷偷懒，这只是在充电

•我们不喜欢冲突，但不代表不表达愤怒

•我们只说对人对己有意义的话

•我们不做无用社交

•我们习惯认真对待所有问题



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