超越你的大脑：控制情绪、优化决策、增进关系、激发团队.mobi 玛莎·雷诺兹

《超越你的大脑》是玛莎·雷诺兹所著的一本关于大脑掌控和自我发展的书籍。本书主要分为四个部分：控制情绪、优化决策、增进关系、激发团队。书中提供了一系列实用的方法和技巧，帮助读者运用反思智力和情绪来控制大脑，促进个人发展，提高领导力和解决冲突的能力。

1. 控制情绪：本书教导读者如何认识和理解自己的情绪，学会有效地管理情绪，从而提高决策质量和个人发展。通过认识情绪的来源，掌握情绪的波动，我们可以更好地应对生活中的挑战，实现自我成长。

2. 优化决策：作者介绍了一些科学的决策方法，帮助读者提高决策能力。这些方法包括了解自己的认知偏误，学会使用数据和事实进行决策，以及掌握有效的决策框架等。

3. 增进关系：本书通过讲解情绪感染和同理心等概念，教导读者如何与他人建立良好的关系。通过了解他人的情绪触发因素，我们可以更好地与他人沟通，提高领导力和解决冲突的能力。

4. 激发团队：作者介绍了一些激发团队创造力和协作的方法，帮助读者提高团队合作能力。这些方法包括培养洞察力，运用同理心，以及掌握激发团队创造力的技巧等。

书中通过清晰有用的事例展示了科学发现，通过故事帮助读者在各种情况下重新训练大脑，并通过对应的练习教读者学会控制大脑，从而通过一些小改变获得大成果。通过学习和实践《超越你的大脑》提供的方法和技巧，读者可以更好地掌控自己的情绪和决策，提高个人和团队的发展能力。

　　作者简介

　　玛莎·雷诺兹组织心理学博士, 国际教练联合会ICF第五任会长，ICF认证委员会主任委员，MCC，大师级教练，Covisioning公司的总裁。Covisioning是一家领导力培训和教练公司，旨在帮助各个企业组织释放员工的才华。《不适区：领导者如何将艰难对话转化为突破良机》的作者，创问中国教练中心品牌课程导师。