音乐是养生疗疾的良药 。我国医学很早就用音乐治疗多种疾病 。《礼记·乐记》中记载：“音乐者 ，流通血脉 ，动荡精神 ，以和正心也” ，这奠定了中医“音乐与情志养生”理论基础 。试想不用针灸 ，不用中药 ，用音乐 ，一曲终了 ，病退人安 ，那医患是何等的舒服惬意 。音乐能养生 、能疗疾是因为“声”与“心”具有密切的关系 。音乐通过“声”影响人的情绪“心” 。《乐记·乐象》篇云：“乐者 ，乐也 。”说明音乐与喜乐相通 ，音乐通娱乐 ，使人快乐 ，音乐对创造愉快的心境 ，乐观的情绪 ，健康的心身都有积极而深远的意义 。
《黄帝内经》两千年前就提出了五音 、五志 、五脏与五行的关系 ，与木 、火 、土 、金 、水五种物质属性相匹配而归纳概括为：木 ，其音“角”清脆悠扬似木；火 ，其音“徵”热情躁动似火；土 ，其音“宫”温和厚重似土；金 ，其音“商”凄切委婉似金；水 ，其音“羽”轻柔延绵似水 。
脾为土脏 ，暴饮暴食 、思虑过度都会使脾胃负担过重而产生腹胀 、便稀 、口唇溃疡 、肥胖 、面黄 、疲乏 、胃或子宫下垂等不适 。宫调式乐曲风格悠扬沉静 ，犹如“土”般宽厚结实 ，可入脾 ，如《十面埋伏》 。
肺为金脏 ，主司对外气体交换 ，再输送全身各处 。由于肺和外界接触频繁 ，污染的空气和各种致病菌很容易侵袭肺脏 ，产生咽喉部溃疡疼痛 、咳嗽 、鼻塞 、气喘 、感冒等症状 。商调式乐曲风格高亢悲壮 ，铿锵雄伟 ，具有“金”之特性 ，可入肺 ，如《阳春白雪》 。
肝为木脏 ，肝气宜条达舒畅 ，肝柔则血和 ，肝郁则气逆 。当人犯怒时 ，破坏了正常舒畅的心理环境 ，肝失条达 ，肝气就会横逆 。故当生气后 ，人们常感到胁痛或两肋下发闷而不舒服或不想吃饭 、腹痛 ，有抑郁 、易怒 、口苦 、舌边部溃疡 、眼部干涩 、胆小 、容易受惊吓等症状 。角调式乐曲亲切爽朗 ，有“木”之特性 ，可入肝 ，如《胡笳十八拍》 。
心为火脏 ，掌控着精神状态和血液循环 。如果生活和工作压力大 、睡眠少 、运动少等不良因素不断伤害心脏 ，很容易引起心慌 、胸闷 、胸痛 、烦躁 、舌尖部溃疡等症状 。徵调式乐曲活泼轻松 ，具有“火”之特性 ，可入心 ，如《紫竹调》 。
肾为水脏 ，是人体能量的储蓄机构 。当身体内缺少足够能量时 ，通常会从肾中抽调 。久而久之 ，肾的能量就会处于匮乏的状态 ，从而产生面色暗淡 、尿频 、腰酸 、黎明时分腹泻等现象 。羽调式乐曲风格清纯 、凄切哀怨 ，如天垂晶幕 ，行云流水 ，具有“水”之特性 ，可入肾 ，如《梅花三弄》 。
用现代科学诠释音乐养生益寿的效应 ，主要通过四方面作用实现 ，即物理效应 、心理效应 、生理效应和社会交际效应 。研究者发现人体各器官的活动具有一定的振动频率 ，当振动频率发生紊乱时 ，就会出现多种不适 。音乐是一种有规律的声波振动 ，在优美的乐音和均匀的节奏作用下 ，人体内各个振动系统 ，如声带发音 、胃的收缩 、肠的蠕动 、心脏跳动 、肌肉收缩等 ，与其产生有益的共振 ，起到一种微妙的细胞按摩作用 ，达到各器官节奏协调一致 ，改变器官工作的紊乱状态 。如当人们听到古典协奏曲的一些舒缓乐章时 ，身体就会趋向于按照它有序化的节奏活动 ，比如跳动过快的心脏就会逐渐减慢 ，人体就会放松 ，大脑就会得到安谧 。这种物理效应使各组织器官的生理机能处于一种和谐的状态 ，使身体状态和情绪反应发生有益的变化 ，大大增进了身心健康 。
◎本文原载于《人民日报海外版》（作者王红蕊 ，北京市朝阳区中医医院医师） ，转载请注明 。
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