石榴皮煮水的6个功效

　　昨天开始起，冷空气影响正式发威！中央气象台为此发布了寒潮橙色预警，我国多地出现今年入冬以来最低气温，局地降温幅度超16℃！

　　多城市陆续迎来了2016年冬的之一场雪。

　　小编想说~~初雪好美，可这北风一吹，也太冷啦，要以三九时节的标准来穿衣了！

　　天气骤冷，是鼻炎高复发的时刻，同时很多中老年人容易引发血压不稳定、心跳异常，怎么防冻呢？除了穿好保暖衣，来一碗好汤，滋补体内元气也很重要，让身体由内到外暖起来！

　　贴心目录

　　党参葛根猪汤——强心降压，平补气血，保护 心脑血管

　　茼蒿蛋白汤——养心，润肺化痰

　　火麻仁猪瘦肉汤——去火除冬燥，润肠通便，滋养补虚

　　?党参葛根猪汤——强心降压，平补气血，保护心脑血管

　　好汤功效：

　　现代药理学认为，葛根有解热、解痉、降低血压和缓解冠心病症状的作用。以中药党参、葛根、乌豆衣配伍黑木耳煲猪，能平补气血、扩张冠状动脉、增加心脑供血量，可用于心脑供血量不足所引起的胸闷、气短、头晕和血液黏稠度高等的辅助治疗。此汤亦可辅助治疗心血管病，是中老年人补益的养生汤品。

　　主料：党参、葛根各30克，乌豆衣15克，黑木耳各15克，红枣4个，猪350克。

　　辅料：食盐适量，生姜3片。

　　做法：

　　1.将各中药稍浸泡，洗净。

　　2.黑木耳用清水泡开，洗净；红枣洗净，去核。

　　3.猪洗净，切块，放到沸水中焯一下。

　　4.所有主料与生姜一起放入瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸。

　　5.改文火煲约2小时，调入食盐即可。

　　好汤功效：

　　茼蒿为秋冬滚汤常用的蔬菜，《千金方》说它有“安心气，养脾胃，消痰饮”的功用，《得配本草》亦记载它能“利肠胃，通血脉，除膈中臭气”。汤中配伍的蛋白有润肺、清热解毒的作用，猪瘦肉有补肌润燥的作用。广东民间亦常用茼蒿蛋白汤辅助治疗高血压性头昏脑涨、热咳痰浓、睡眠不宁、饮食积滞。

　　主料：茼蒿300克，鸡蛋2只，猪瘦肉120克。

　　辅料：生抽、生粉、花生油、食盐各适量，生姜2～3片。

　　做法：

　　1.茼蒿洗净，切段；鸡蛋取蛋白，搅匀。

　　2.猪瘦肉洗净，切薄片，用生抽、生粉、花生油腌制10分钟。

　　3.锅中放入花生油烧热，爆香生姜。

　　4.加入清水750毫升（约3碗水量），煮沸。

　　5.放入茼蒿段和猪瘦肉片，煮熟后调入食盐。

　　6.放入蛋白，拌匀即可。

　　好汤功效：

　　民间常说“秋冬到，鼻炎闹”。天气转冷时，鼻黏膜调节能力差，以至鼻炎经常发作。鳝鱼煲猪腰对过敏性鼻炎十分有效。鳝鱼又名黄鳝，性温，味甘，有祛风、活血、壮阳、补虚损和强筋骨的功效，适宜于脱肛、妇女劳伤、鼻出血、湿痹等症。而猪腰则有健脾补肾的功效。

　　主料：黄鳝250克，猪腰100克。

　　辅料：生粉、食盐各适量，生姜3片。

　　做法：

　　好汤功效：

　　冬日干燥时最宜用木瓜煲汤，木瓜清润可口、营养丰富，有润肺健胃的作用，且在搭配上十分灵活，可煲猪肉、猪骨，亦可煲鲫鱼、老鸡。

　　木瓜煲老鸭有滋阴健胃益脾的功效，原是广东东莞民间的男寿星汤，为补阴汤水，现配入干贝和猪瘦肉，尤为美味可口，是冬日的家庭靓汤。

　　主料：木瓜（半熟）500克，干贝25克，老鸭半只，猪瘦肉150克。

　　辅料：食盐适量，生姜4片。

　　做法：

　　1.木瓜去皮，切块；干贝用清水浸泡片刻。

　　2.老鸭去脏杂、尾部，切块。

　　3.猪瘦肉洗净，切块。

　　4.所有主料与生姜一起放入瓦煲，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火滚沸。

　　5.改文火煲1.5小时，调入食盐即可。

　　好汤功效：

　　初冬时，人的皮肤最容易皲裂衰老。多食牛奶和鱼类对皮肤大有裨益，能起到润肌泽肤、美容养颜的作用。

　　牛奶鱼蓉羹就是一款家庭佐餐的有名羹汤，用牛奶配以美味的鲩鱼、鲜美的笋丝等，男女老少皆宜。

　　主料：牛奶100克，鲩鱼肉300克，胡萝卜、鲜笋各50克。

　　辅料：食用油、绍酒、马蹄粉芡各适量，小葱3根，生姜3片。

　　做法：

　　1.鲩鱼肉洗净，与2根小葱和生姜放入蒸锅中蒸熟，去骨，把鱼肉制成鱼蓉。

　　2.胡萝卜、鲜笋分别切丝，置于沸水中焯一下。

　　3.另1根小葱切葱花。

　　4.锅中注入食用油烧热，淋入绍酒，加入清水1000毫升（约4碗水量），武火煲沸。

　　5.加入鱼蓉、胡萝卜丝、笋丝，煮至将熟。

　　6.放入马蹄粉芡，并加入牛奶稍煮；撒入小葱花即可。

　　好汤功效：

　　火麻仁性平，味甘，有润肠补虚之功效，现代药学亦认为它含脂肪油，在肠中遇碱液后能产生脂肪酸，使肠道蠕动增强；它所含的蛋白质、胆碱、维生素等能滋阴养血。火麻仁猪瘦肉汤，能润肠通便、滋养补虚，十分适合冬燥之时进饮。

　　主料：火麻仁30克，猪瘦肉400克。

　　辅料：小葱花、食盐适量，生姜3片。

　　做法：

　　有了好汤暖身体，还要注意出行保暖！雨雪大风天气的来临，路滑、堵车不可避免，早晚高峰车队排起了长龙。

　　小编建议出行的小伙伴们除了穿好衣服保暖，还要有一双防滑的鞋，注意积雪、路面湿滑和结冰，再就是错峰出行，尽量乘坐公共交通，更方便，祝大家有个温暖的冬天！

　　本文参考了《佘自强24节气滋补靓汤》的相关内容，谨致谢意！本文为“福道了了”出品，转载请注明出处，谢谢大家的支持和喜欢！部分素材来源于 *** ，在此对原作者表示谢意。