只想和你过好这一生 mobi-只想和你过好这一生读后感

《只想和你过好这一生》读后感

在这个快节奏 、高压力的社会中 ，我们都在追求着属于自己的幸福 。而《只想和你过好这一生》这本书 ，就像一盏明灯 ，照亮了我们通往幸福之路的道路 。它不仅是一本关于爱情 、婚姻和亲子关系的心理咨询师采访记录 ，更是一本教会我们如何去爱 、如何去理解 、如何去成长的宝典 。

书中 ，各位心理专家分享了他们的幸福经验和方法论 ，让我深受启发 。其中 ，我最为认同的是白大卫的观点：每个人心里都有一个内在小孩 ，只有疗愈自己的内在小孩 ，了解对方的内在小孩 ，才能做一个好伴侣 。这让我意识到 ，真正的爱是建立在自我认知和理解他人的基础之上的 。

汪斌的观点也让我印象深刻 。他认为 ，让婚姻幸福的方法是将无趣 、伤人的抱怨好好说出来 。在日常生活中 ，我们往往因为各种压力而产生抱怨 ，但抱怨并不能解决问题 ，反而会加剧矛盾 。学会好好地把自己的心理需求直接说出来 ，学会欣赏和感激 ，才能让家庭生活更加幸福 。

田祥玉的“焦点解决模式”也给我带来了很大的启示 。在处理夫妻之间的矛盾时 ，我们应该更多地关注问题的解决方案 ，而不是争论谁对谁错 。双方都要承认对方都是对的 ，理解对方是“怀着良好的目的” ，这样我们才能找到共同的解决之道 。

吴熙娟提到的用倾听 、珍惜 、好奇和专注的叙事精神经营婚姻也让我深受触动 。在婚姻生活中 ，我们往往因为忙碌而忽略了与对方的沟通和交流 。学会好好倾听对方的心声 ，珍惜彼此的付出和努力 ，才能让婚姻更加美满 。

柏丞刚的观点则教会了我如何面对恶质情绪 。他认为 ，面对恶质情绪 ，我们需要内外兼修 ，彻底打败它 。作为男人 ，要学会左耳朵进右耳朵出 ，不要让负面情绪影响家庭生活 。我们还要学会自我消化和调节情绪 ，让自己保持积极乐观的心态 。

读完这本书后 ，我深刻体会到婚姻和恋爱的不易 ，但也更加坚定了我追求幸福生活的决心 。我相信 ，只要我们学会爱自己 、理解他人 、积极沟通 、善于调节情绪 ，就一定能够过上幸福美满的生活 。

《只想和你过好这一生》这本书不仅教会了我如何去经营婚姻和恋爱关系 ，更让我明白了如何去面对生活中的种种挑战和困难 。