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一 、《生涯咨询与辅导》—金树人
一个人若是看不到未来 ，就掌握不了现在；一个人若是掌握不了现在 ，就看不到未来 。
这两句说明了生涯规划的本质与精髓 ，也阐述了未来和现在的关系 。
人的行为是目标导向的 ，有了明确的目标导向 ，那人生之路就能走得更加顺遂 。
为自己设下目标 ，带出希望 ，活出意义 。
生涯规划就是咨询师和受辅者在过程中共同努力 ，明确目标和发展方向 ，具体行动的一个过程 。
个体的认知系统里有一个秩序尽然的组织 ，组织的各个部分相互关联 ，对环境做出反应 ，一个人能了解这个组织的运作模式 ，就能比较清楚地预测 、期待或判断自己的行为 。
生涯系统的学习 ，也是让我们大家更好的认识自己 ，提升自我认知水平的一个方式 。
了解生涯 ，探索生涯 ，不仅可以为我们后续做咨询提供丰富的理论知识 ，也为我们自身明确自我方向提供了很多方法 。
学习的过程 ，是一个在不断汲取理论知识点 ，丰富实践经验的一个历程 。
建构的产生本身不是目的 ，而是在于唤起产生这个建构底层的事件 。
我们在做一件事的时候 ，一定要明确它的作用 ，先明确它的作用 ，它就会像指路明灯一样 ，指引我们朝着正确的方向坚定而有力的行走 。
如果方向错误 ，再多的目努力和认真或许都是徒劳 。
欲深入了解个人的建构系统 ，有必要了解“认知复杂度” 。
认知复杂度是指个人建构系统中分化的程度 ，也就是说一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目 。
当认知图式越来越复杂的时候 ，不仅会呈现高度的分化型 ，也会呈现高度的统整性 。
统整程度高 ，表示知觉心态对这些层面的理解程度高 。
认知复杂度高的人比单纯者更能精确的预测他人的行为 。也能更好的在咨询过程中引导受辅者 。
所以 ，提高自我的认知复杂度 ，也是我们在学习过程中需要刻意为之的 。
生涯决定咨询的目标是去催化一个人进行建设性的生活实验 ，真正的失败是不能从生活实验中找到失败的原因 。我们可以在日常生活中多觉察 ，多发现 ，多体会 。
通过复盘反思 ，总结出失败的原因 ，纵使失败了 ，也能给我们下次不在同一个错误里继续犯错的可能 。
当一个人接受咨询 ，基本上是因为他被禁锢了 ，意思是说“一个人不断地使用已经失效了的个人建构” 。
咨询的目标是助人松绑 。
而破冰的对象是“生涯建构系统” ，破冰的利器是“决策框架” 。
一个人的思想是需要与时俱进的 ，当一直停留不动的时候就会出现问题 。
我们也可以反观自己 ，在一个状态下如果调整不到自己合适 、舒服的时候 ，就要觉察是否处在于一个失效了的个人建构 。
所谓框架 ，是一组相互关联 ，层层叠叠的生涯建构；建构之间彼此交替 ，阶层分明 。
个人建构理论的观点 ，做决定的框架比走决定行为本身还重要 。
框架的重要性 ，提示我自己在思考问题和做决定时需要往大的方向 ，长远的部分看 ，很多时候 ，看问题的时候太局限 ，只从最近的问题开始出发 ，缺乏一个大局观 ，所以很难持久的做好一件“大”事 。
改变自己看问题 ，解决问题的方式 ，以更好的方式来完成事情 。
本书不仅提供了咨询的方式 、方法 、工具手段 。对自我认知觉察也起到了非常大的作用 。
二 、生涯咨询与辅导商品描述
《生涯咨询与辅导》深入剖析了生涯咨询领域的理论与实践 。它首先从中西方视角出发 ，澄清生涯概念和辅导活动的发展历程 ，详述了生涯辅导的实施过程 ，包括服务对象 、方式 、咨询过程以及咨询师的专业要求 。章节涵盖霍兰德类型理论 、生涯发展理论 、社会学习理论等 ，展示了不同理论在生涯咨询中的应用 。
该书兼顾理论与实践 ，适用于心理学 、教育学 、管理学 、社会学等领域的学生和专业人士 ，也可作为教师 、心理咨询师和生涯指导师的培训资料 。作者金树人博士 ，拥有丰富的学术背景和实践经验 ，以其深厚的咨询心理学功底 ，为读者提供了详尽的理论指导和实操指导 。
内容包括生涯辅导的基本概念 、服务对象和方式 、各种理论的详细解读 ，如霍兰德类型论的特质与职业匹配理论 ，以及各类咨询干预方法的源流和实施步骤 。此外 ，还涉及生涯困扰问题的评估 、职业选择工具如职业组合卡和生涯家谱的应用等 ，帮助读者理解生涯规划的重要性 ，以及如何通过咨询实现个人与未来的和谐发展 。
三 、谁有金树人《生涯咨询与辅导》全书不同章节的读书笔记 ,不是思维导图...
在阅读金树人的《生涯咨询与辅导》之后 ，我深感其内容丰富 ，实用性强 。这本书不仅为我提供了对生涯咨询和辅导的全新理解 ，也为我在个人成长和职业发展的道路上提供了宝贵的指导 。
首先 ，我对书中“生涯咨询的重要性”这一章节印象深刻 。金树人强调 ，生涯咨询不仅能帮助个人明确自己的职业目标 ，还能帮助他们理解自己的能力和兴趣 ，从而做出更符合自我期望的职业选择 。这让我意识到 ，生涯咨询并非一种奢侈的服务 ，而是每个人都需要的 ，它能帮助我们在复杂的职业世界中找到自己的定位 。
其次 ，我被“生涯辅导的策略与技巧”章节所吸引 。金树人详细介绍了生涯辅导的各种方法和技巧 ，包括倾听 、提问 、反馈等 。这些实用的技巧让我明白 ，作为生涯咨询师 ，我们的任务不仅是帮助客户找到职业目标 ，更是要帮助他们制定实现目标的策略 。
再次 ，我对“生涯发展的理解与应用”这一章节有了新的理解 。金树人指出 ，生涯发展不仅仅是职业上升的过程 ，更是个人成长和自我实现的过程 。这让我认识到 ，我们在帮助他人规划职业生涯的同时 ，也要关注他们的个人成长和发展 。
最后 ，我被“生涯咨询的挑战与对策”章节所启发 。金树人分析了生涯咨询面临的各种挑战 ，如客户的抵抗 、信息的过载等 ，并提出了一系列应对策略 。这让我明白 ，作为生涯咨询师 ，我们需要具备敏锐的洞察力和高效的解决问题的能力 。
总的来说 ，《生涯咨询与辅导》一书为我打开了一个全新的视野 ，让我对生涯咨询有了更深入的理解 。我相信 ，只要我们能够运用书中的理论和技巧 ，我们就能够帮助更多的人找到自己的职业方向 ，实现自我价值 。
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