科大讯飞R1-Pro智能英语本怎么样?值得买吗?(为什么你总是改变不了自己?)

文章目录:

  1. 科大讯飞R1-Pro智能英语本怎么样?值得买吗?
  2. 为什么你总是改变不了自己?

一、科大讯飞R1-Pro智能英语本怎么样?值得买吗?

科大讯飞R1-Pro智能英语本主打电子书阅读器学生阅览器,那么科大讯飞R1-Pro智能英语本怎么样?科大讯飞R1-Pro智能英语本值得买吗?面对这些问题,以下是针对科大讯飞R1-Pro智能英语本进行的全面分析,以了解科大讯飞R1-Pro智能英语本的其他性能,并帮助你解决更多的问题,有兴趣的朋友快来看看!

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1、科大讯飞R1-Pro智能英语本怎么样

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2、科大讯飞R1-Pro智能英语本值得买吗

#发货很快,电子阅读器就是单一的阅读功能,希望可以改掉我看书拖延+爱看app的毛病,网上资源很多,网盘链接也很迅速。

#为了考六级才买的,阅读查单词一点就能查,听力要购买蓝牙耳机一起使用,如果配我最好,还有就是小本本没有保护套,摆放起来不方便。

#包装简洁环保,外观漂亮,英语资源齐全且免费,适合学英语,看书!赞。

二、为什么你总是改变不了自己?

你是否会有这样的感觉,明明计划的很好的事情,就是完成不了,明明规划好的减肥计划,最后总是不了了之,明明已经制定的年计划,结果无非是更换下年份而已,我曾经说看一个大学生的英语水平是在四级还是六级,就看他是否知道abandon这个单词,至于为什么,请自行翻阅各大四级词汇指南书。以上可能不仅限于以上,如果你曾经或者现在也在遭遇中,请只字不差的阅读完下面的文字

记得许多年前看的一部电影《中国合伙人》,里面有一句台词的大意是这样的,“我们年轻的时候都梦想着改变世界,后来才发现我们都被世界改变“。最后电影的结束有一个关灯的镜头给到了陈冬青,配词大意是这样的,“大部分人都在被世界改变着,而他却做到能不被世界改变”,那时候看这个电影,直观感受很励志,人就应该这样拼搏着,我曾经也幻想着去改变,不说改变世界,最起码是改变自己,改变自己的身边人,但是结果确是我除了改变了自己,却改变不了任何人,后来就反思这个问题,为什么被动的被世界改变容易,而主动改变却很困难

前段时间,我要改变自己的作息时间,我想的是晚上下班之后不管多晚我都要去健身房跑步或者健身,每次想想健身教练大壮的一身腱子肉的场景,我就热血沸腾,心想着自己也可以像他那样拥有粗壮的手臂,结实明显的6块腹肌,刚刚开始确实晚上10点下班之后我也去健身了,而且也热血沸腾的做了很多动作,连续去了三天,好吧,结果就是你们想到的那样,算了吧,先休息休息以后再说,然后就休息了

其实一直以来我都是觉得不管做什么事情都是需要方法论和策略的,虽然我不知道学术名字怎么叫,我就是感到 无论想要做什么事,只要把做成这件事所需要的必要条件准备好,那么这件事一定能做成

所以针对于这个健身事件,我就一直在思考,也在一直再尝试,后来我用到了一招果然有效的很,每次下班的时候我都会拿一张纸,然后把电动车的座椅擦一擦(即使不脏),然后下班的时候在路过健身房的那条路上,我故意把那张纸扔到地上,处于内心我要做一个爱护环境的道德准则,这样做肯定不对,于是乎我就停车去把纸捡起来扔到最近的垃圾桶,一看,哦,到健身房了,下都下来了,去玩会吧,于是乎,我就这样神奇的一招,竟然可以保证我每周晚上都可以去健身房活动(具体练的怎么样,再说吧,另外我去健身房也不是为了锻炼多大块(虽然我很想),其实只是舒缓下工作一天有点疲惫的身体),对于坐久的人来说,工作结束之后,晚上做几个深蹲,拉几个单杠,躺平,让自己的身体平行与地球,这些花费时间不多的几个动作,却可以让我们的身体得到很大的舒缓,很爽,不信你试试!

这个健身的事情给我了很多启发呢,就是把一个要长期做的事情,或者比较难的事情和一个小事或者容易的事情关联起来,那么当这个小事或者容易的事发生之后,就会引发后面要做的事情,一切就那么顺理成章了,但是为什么不这么做,或者像我之前那样,列计划,对自己狠一点,结果还是改变不了呢?

来回顾下历史,倒退到自己内心想要改变那一刻起,卡,好了,找到这个点了,打开电脑看到了新闻,某某程序员猝死,某某大学生打球时突然心脏骤停,。。。看到之后,我内心惊恐万分,世界那么好,我千万不能猝死啊,怎么办呢,少加班多运动,少喝可乐多喝开水,好,脑补了一下自己健硕的身材,OK,打开电脑,奋键疾书列计划,一周健身五次,少喝可乐,多喝开水,每天跑步30分钟,关闭电脑再次脑补下画面,OK下班回家,顺便买瓶可乐,明天开始健身减肥

然后就走到了明日复明日,明日何其多的闭循环中,研究表明类似与这样的计划基本无效,甚至我敢肯定的说大部分这样的计划都不会导致行动结果,更不会产生改变,因为这对实现目标没有什么帮助,但是呢,大多数人就认为这就是make plan了,实际上只是对行动做了概括,而一股脑的忽视了所有的及其重要的细、节,

所以要发生改变的核心方法论就是

1.首先做一个清晰明确的计划

比如运动的话,何时做运动,做什么运动,在哪里运动,少喝可乐是多少,是一天只喝三瓶,还是就不喝, 一个有效的计划应该清晰阐明行动的细节,地点与方法

做计划真的是一门学问,学术名称叫动机,所谓工欲善其事,必先利其器,做一个清晰明确时间地点的计划对后续的帮助是无比巨大的,在做计划的时候我们可以采用两种思维方式,”是什么“和”为什么“,不知道你有没有这种感觉,当你做一个距离现在还有很长的时间才会发生的计划时,比如2021年我要去稻城旅行,那么这时候你所想的“动机”就是为什么的思维模式,因为稻城很美,稻城很浪漫,稻城是爱情的净土,想到的都是这些大而全,也就是所谓的价值。但是如果你要为下午14:00的工作汇报做一个计划,那么你所想的就不会是多么大而全的价值,而会是一些具体的细节,ppt准备的怎么样,稿子写的段落是否严谨,各个数据是否准确之类的,知道了这些对我们做计划就会有很大的帮助,自己的计划就不会那么硬,可以像皮筋那样可松可紧,可以随时切换两种不同的思维模式,当然这需要锻炼的,因为大部分人都是“一根筋”

2.决定具体的行动

首先要决定达到目标所需要的具体步骤,越清晰越明确越好,不要怕繁琐,即使步骤很多,也要一个个写下来,假如你也有减肥减脂的计划,那么具体的行动就会有,跑步,游泳,下蹲,仰卧起坐,引体向上(反向)

3.决定时间和地点

接下来决定做每个步骤的时间和地点,这样可以帮助你的大脑探测到行动时机,即使在你加班很晚,开会很累,大脑无暇顾及的时候也会帮你开启“自动驾驶”模式去行动

4.聚焦于障碍上

相信我任何漂亮的计划都不会产生结果,除非你去做了,要不然只需写一个bp就可以拿到几百万的投资了,当然在实践的路上肯定会有很多障碍,细想一下在你完成目标的时候会遇到的障碍和诱惑,如何应对呢,这里可以采用一个陈述句式的模版,我屡试不爽,如果。。。就。。。,采用这种方式,你会感觉你是一个活在未来的人,把你能想到的所有障碍全都变成这样的称述句,譬如,如果我下班很晚的话就去健身房做50个引体向上;如果晚上我健身的时候有哥们叫我去吃烧烤,就告诉他们周末我们中午再约,这样能使你提早制定出最佳计划,不论遇到何种情况都可以保证你不偏离轨道的目标

虽然你有接触过各种各样的制定计划的神奇方式,不管你有没有做到,如果你读完了,用这种方式试着给自己制定一个清晰明确的计划,自己演练一遍,你就会发现已经走在改变的路上了,践行获得结果就是时间的问题了

备注:本文参考书《Succeed :How We Can Reach Our Goals》,如果你有兴趣阅读的话可以联系我,我这里有英文原版,如果英文水平不是很好的话,我也可以帮你转换成中文版的PDF或者Mobi,以下为Halvolson的推荐语

本文首发于公众号浮尘散尽你是你【cfsj_you】,如有雷同,算我抄你。

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