这本书能让你戒烟-亚伦卡尔.azw3下载

《这本书能让你戒烟》是英国作家亚伦·卡尔所著的一本畅销书，自 1983 年首次出版以来，全球销量已超过 900 万册。这本书并非传统的戒烟指南，而是通过一系列心理学和行为科学原理，帮助读者改变自己的吸烟习惯和思维方式，从而实现戒烟的目的。书中提供了各种实用的技巧和建议，例如如何应对戒烟时的戒断症状、如何改变自己的吸烟习惯、如何克服吸烟的诱惑等等。此外，书中还分享了众多成功戒烟者的经验和故事，以激励读者坚定戒烟的决心。总的来说，这本书是一本非常有用的戒烟资源，值得推荐给那些希望戒烟的人。

by 亚伦 #x2022 卡尔 或许我应该先解释#x2F00下，我究竟有什么资格写这本书我既不是医#x2F63，也不是#x2F3C理学家，不过我认为我#x2F50他们更有资格我的吸烟史长达33年，到了后期，我每天多则抽100#x2F40烟，少则六七#x2F17#x2F40 如今，我把全部。

链接 提取码 keui 这书能让你戒烟EASY WAY TO STOP SMOKING，是由吉林文史出版社于2008年出版的一本关于戒烟的图书，作者是英国作家亚伦·卡尔该书。

1 这书能让你戒烟是由吉林文史出版社于2008年出版的一本关于戒烟的图书，作者是英国作家亚伦·卡尔该书讲述了一个戒烟的好方法2 图书简介该书作者是一位事业有成的会计师，也是一位重度上瘾的老烟枪长。

殊不知这些恐惧都是由吸烟导致的，永远无法靠吸烟缓解亚伦·卡尔的这书能让你戒烟，就是要帮你克服心理恐惧，然后轻轻松松告别烟瘾开始吧如果你是一个吸烟者，只要读下去就可以了如果你自己不吸烟，买本书。

作者亚伦#8226卡尔指出，只要停止吸烟1小时，人体血液中的尼古丁成分会下降到14停止吸烟72小时，尼古丁在人体内的反应就会完全消失许多人之所以无法摆脱烟瘾，并不是因为生理上的依赖，而是心理依赖，是因为内心的恐惧。

如何能戒烟？很多人认为戒烟很难 问个问题人们为什么抽烟？抽烟能带给你什么？具体点，越具体越好 这本书能让你戒烟作者亚伦卡尔，开始翻读，希望我对戒烟这件事会产生“违法性认识错误” 书中也谈到关于戒烟态度的问题，通过。

作者亚伦卡尔指出，只要停止吸烟1小时，人体血液中的尼古丁成分会下降到14停止吸烟72小时，尼古丁在人体内的反应就会完全消失许多人之所以无法摆脱烟瘾，并不是因为生理上的依赖，而是心理依赖，是因为内心的恐惧他这本。

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