[呼吸革命]詹姆斯·内斯特_全新文字版mobi

作者介绍：

[美]詹姆斯·内斯特（James Nestor） ，《科学美国人》《纽约时报》记者 。因常年受呼吸疾病的困扰 ，曾到医疗机构 、古人类遗址博物馆 、牙科诊所 、精神病院等地探寻呼吸的奥秘 。

他还是个天生的冒险家和海洋爱好者 ，曾亲身潜入深海 ，并把自己的震撼体验凝结成了《深海：探索寂静的未知》一书 。

内容介绍：

纵观人类历史 ，呼吸的意义似乎从没有像现在这样重要 。我们不知道 ，现代人其实是不会呼吸的动物；我们不知道 ，许多健康问题归根结底都与呼吸不当有关；我们不知道长期用嘴呼吸 ，会让人变丑……所以 ，是时候来重新认识一下呼吸这项长期我们被我们忽视的本能了 。

詹姆斯·内斯特访遍所有他能找到的专业 、业余呼吸研究人士 ，扎入数万年的人类进化史和数千年的医学文献中 ，探寻肺病学 、生物化学 、生理学 、心理学 、运动耐力等方面的前沿研究 ，并参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验 ，亲身体验各种呼吸方法 ，进而针对不同情景 、不同人群 ，总结出不同的呼吸方式的适用性 ，哪里有问题 ，怎么才是对的 ，才能活得更健康 。



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