[你可以跑得更快：跑者都应该懂的跑步关键数据]徐国峰_文字版_pdf电子书_网盘免费下载

作者介绍：

徐国峰 ，曾担任Garmin总教练 、姿势跑法中国地区总教练 、UnderArmour台湾地区签约跑步教练 。曾担任2015 、2016年Garmin上海 、北京 、台北地区训练营的总教练 ，指导和参与了中国地区所有姿势跑法的教练认证 ，对于跑步的技术 、体能与肌力训练都有着相当丰富的理论研究与实践经验 。标铁纪录是2小时5分 ，大铁纪录是9小时44分 ，全程马拉松的最佳纪录在3小时以内 ，在耐力运动方面已有10本相关著作与译作 。

内容介绍：

★Garmin地区总教练 、姿势跑法中国区总教练徐国峰凝聚多年经验写就的专业跑步指导书

★结合训练理论+穿戴式装置+跑者数据分析 ，专业 、精准 、清晰

★村上春树《当我谈跑步时 ，我谈些什么》是跑者的人生指南 ，徐国峰《你可以跑得更快》是跑者的技术指南

★专业跑步训练机构“跑步学院”指定教材 ，使跑者深刻认识和掌握身体密码 ，量化每一次进步 ，更安全地提升跑步实力

★了解自己跑得有多快 ，明白自己为何跑得这么快 ，知道如何让自己跑得更快！

作为跑步圈的先锋 ，徐国峰结合自己多年的研究和教学实践 ，通过“体能” 、“技术”和“压力与效果”三大指标 ，教你如何正确解读跑步数据 。利用数据 ，我们才能为自己量身打造高效的训练计划 ，评估自己目前跑步的体能与技术 。唯有先认识自己 ，才能突破自我 ，跑出超越自身极限的速度！



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