[寻找健康]A.J.雅各布_全新增订版mobi

作者介绍：

[美] A.J.雅各布（A.J.Jacobs）

美国畅销书作家 ，资深编辑 、记者 ，主要作品有《全知全能》《我的圣经生活》等 ，均位列《纽约时报》畅销书榜 。雅各布常用自己的方式探索我们这个时代的各种问题——健康 、生活 、婚姻 。雅各布的实践有一些很有趣 ，有一些很无厘头 ，但是许多人从他的实践中得到启发 ，开始以新的方式看待生活 。

内容介绍：

你知道吗？90%的人不知道自己有睡眠呼吸暂停症 。我们自认为健康 ，没有『疾病缠身』 ，实则对自己的健康一无所知 。

和我们大多数人一样 ，本书作者雅各布人到中年 ，对自身健康问题也不甚在意 。他41岁 ，大肚腩 、胆固醇高 、爱吃披萨 、不爱运动 。在一次旅行中得了急性肺炎差点丧命后 ，雅各布幡然醒悟 ，为了自己和家人 ，他必须认真对待自己的身体健康 。他了解到 ，身体的健康取决于生活的点点滴滴 ，吃什么 、喝什么 、呼吸 、穿衣 、思考甚至如何说话 。他决定“按照健康的建议来进行试验 ，因为只有探索到极限 ，才能找到好的适中境地” 。他用拆解法 ，去探索每一个部位的健康：眼睛 、耳朵 、肠胃 、心脏 、肺 、前列腺 、屁股等等 ，他采访了各路专家 、达人和权威人士 ，把能找到的 、看起来有道理的健康方式 ，一一进行了实践测评 ，他以恭敬 、谦卑的态度对待自己的身体 ，也找到了适合自己的健康方式 。

本书语言幽默风趣 ，不仅让我们看到一个普通人追求健康的不懈努力 ，也让我们认识到什么是真正的健康 。就让我们跟着他的步伐 ，重新认识我们的身体 ，开启我们自身的健康探索之路吧！



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