[瑜伽呼吸控制法][印]斯瓦米·库瓦拉亚南达(Swami Kuvalayananda) PDF电子书 扫描版 网盘免费下载

作者介绍：

[印]斯瓦米·库瓦拉亚南达（Swami Kuvalayananda）毕生致力于在世界各地传播瑜伽科学知识 。他提出了科学的瑜伽练习方法和合理的指导方针 ，使这一古老的印度学科更适合现代社会和现代人的需要 。此外 ，他将瑜伽作为现代康复医学中的一种有效的康复运动 ，为古代瑜伽赋予了新的生命 。 Kuvalaya Nanda于1924年在印度成立了Kavalayadham瑜伽研究所 。他以瑜伽方面的研究而闻名 ，他的研究一直是瑜伽领域的先驱 。同时 ，该学院还是印度政府指定的高等教育机构 ，用于培训官方瑜伽老师 。

内容介绍：

瑜伽呼吸控制法介绍了哈达瑜伽的组成部分之一 ，即呼吸控制的实践 。本书介绍了八种不同的呼吸控制方法 ，所有这些方法均由《哈他瑜伽》的作者实践 。

《瑜伽呼吸控制法》向瑜伽练习者介绍了呼吸控制方法的重要性 ，告诉从业者正确练习呼吸控制方法需要注意的问题 ，以便从业者可以科学地执行呼吸控制方法 。和健康的方式 。

目录介绍：

写在前面 /1

中文版序 /3

前言Ⅰ /4

前言Ⅱ /8

LIST OF ILLUSTRATIONS /10

ABBREVITIONS /13

SYSTEM OF TRANSLITERATION /14

第一章 呼吸 /1

第二章 适合呼吸控制法的体式 /31

第三章 呼吸控制法的一般原则 /61

第四章 成功式呼吸控制法/79

第五章 圣光调息法/99

第六章 风箱式呼吸控制法/115

第七章 太阳式呼吸控制法/127

第八章 嘶式清凉呼吸控制法/133

第九章 卷舌清凉呼吸控制法/139

第十章 蜂鸣式呼吸控制法/143

第十一章 晕眩式呼吸控制法/149

第十二章 漂浮式(流溢式)呼吸控制法/153

第十三章 呼吸控制法的生理和精神价值 /157

附录Ⅰ 瑜伽身体练习完全课程 /169

附录Ⅱ 瑜伽练习简短课程 /179

附录Ⅲ 瑜伽身体练习简易课程 /183

注释 /185



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