[果蔬汁减肥瘦身饮 : 果蔬汁减肥瘦身饮]程泾_全彩版mobi

作者介绍：

现代女性对身材要求越来越高 ，不再单纯追求骨感美 ，而是追求健美的身材 。历史上的“环肥燕瘦”已成为过去 ，都说今天的女人最聪明 ，既得到曲线和美丽 ，又不放弃美味和健康 ，从众多的减肥瘦身的方法中选择了天然疗法——果蔬饮 。水果蔬菜是十分安全又有效的食疗瘦身法 ，古往今来深受人们的青睐 。不论古代宫廷美女 ，还是中外明星富婆 ，还是当代摩登女郎 ，打造窈窕身材 ，水果蔬菜是必不可缺的 ，诸多珍贵的瘦身法正是她们的印记 。最让人接受的就是用可爱的水果和营养的蔬菜制作的精美饮品 ，本书介绍的“减肥瘦身饮”正符合“回归自然”的要求 ，而且价廉物美 、疗效确切 ，安全可靠 、制作简便 ，自己动手 、人人能做 、家家可办 。相信本书的介绍能使您拥有魔鬼般的身材 。

内容介绍：

第1章果蔬与健康

1.为什么食用果蔬

（1）多食水果蔬菜有利于减肥瘦身

（2）营养 、美味 、免疫力 ，一网打尽

2.果蔬汁益处多

（1）果蔬汁含有丰富的抗氧化物

（2）蔬菜抗氧化作用排行楞

（3）水果抗氧化作用排行榜

（4）果蔬汁提供新鲜的营养素

（5）果蔬汁可减肥治病

（6）生食果蔬营养佳

3.根据体质选择果蔬

4.如何榨汁营养好

（1）榨汁的常用工具

（2）果汁制作的必备材料



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