速食燕麦如何吃?速食燕麦的功效与作用

速食燕麦做法

1 、（1）用料：玉米粉150g 、燕麦仁100g 。（2）将燕麦仁去杂质洗净 ，放入锅内 ，加水适量煮至熟而开花 。（3）用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内 ，用勺不停搅匀 ，烧沸后改用小火稍稍煮一下 ，即可出锅 。

2 、燕麦牛奶布丁 材料：燕麦片 ，鲜牛奶 ，鸡蛋 ，葡萄干 做法：先把部分牛奶煮沸 ，然后加入燕麦片拌匀 ，再将一部分牛奶加热 ，然后加入鸡蛋拌匀 ，再加入燕麦牛奶中拌匀 ，最后加入葡萄干 ，再放入电饭锅里蒸10分钟即可 。

3 、生燕麦可以直接用烤箱烤熟就可以即冲即食 ，做法如下：准备材料：燕麦片200克 、红糖35克 、蜂蜜25克 、玉米油20克 、盐2克 、坚果（核桃碎 瓜子仁 大杏仁）100克 、果干（葡萄干 蔓越莓干）100克 、椰蓉20克 。

4 、即食燕麦片做成牛奶燕麦粥 、水果燕麦粥 、牛奶鸡蛋燕麦粥更好吃 。做法十分简单 ，只需在牛奶煮开之后加入燕麦片和其他辅料 ，再煮一两分钟即可饮用 。

5 、吃法一：草莓牛奶燕麦粥——香润滑爽美味随意配 在即食燕麦片中加入沸水 。冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定) ，调成牛奶燕麦粥 。加入新鲜草莓即可食用 。

速食燕麦片怎么吃好吃

1 、即食燕麦片的10种吃法如下：吃法一：草莓牛奶燕麦粥 ，香润滑爽美味随意配 。吃法二：菊花燕麦粥 ，清热去火味甘香远 。吃法三：皮蛋肉松燕麦粥 ，丰富配料营养倍加 。吃法四：虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥 ，补钙清热 ，强健心脏 。

2 、草莓牛奶燕麦粥 材料：燕麦片 ，脱脂鲜奶 ，草莓 做法：把牛奶倒入锅里 ，加入燕麦片和草莓拌匀 ，小火加热 ，然后放凉即可食用 。点评：牛奶最好用脱脂的 ，这样吃燕麦片脂肪含量更低 ，有利于减肥减脂 。

3 、吃法一：草莓牛奶燕麦粥——香润滑爽美味随意配 在即食燕麦片中加入沸水 。冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定) ，调成牛奶燕麦粥 。加入新鲜草莓即可食用 。

早餐速食燕麦简单吃法

··做法：玉米粉用冷水调成稀玉米糊 。将燕麦仁去杂质洗净 ，放入锅内 ，加水适量煮至熟而开花 。将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内 ，用勺不停搅匀 ，烧沸后改用小火稍煮 ，即可出锅 。最后盛上一碗即可 。

吃法一：草莓牛奶燕麦粥——香润滑爽美味随意配 在即食燕麦片中加入沸水 。冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定) ，调成牛奶燕麦粥 。加入新鲜草莓即可食用 。

即食燕麦片的10种吃法如下：吃法一：草莓牛奶燕麦粥 ，香润滑爽美味随意配 。吃法二：菊花燕麦粥 ，清热去火味甘香远 。吃法三：皮蛋肉松燕麦粥 ，丰富配料营养倍加 。吃法四：虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥 ，补钙清热 ，强健心脏 。

早餐燕麦的做法 ，基本10分钟就能搞定 ，如果有需要食材比较多的 ，建议提前一天将食材准备好 ，早上直接开始做即可 。

做法：倒入适量的燕麦进入杯中 。燕麦片用半杯热开水冲泡 。鲜奶加入燕麦片中拌匀 。将苹果 、香蕉切片备用 。牛奶燕麦中加入香蕉 ，苹果 ，撒上葡萄干就可以吃了 。

即食燕麦片的吃法

吃法一：草莓牛奶燕麦粥——香润滑爽美味随意配 在即食燕麦片中加入沸水 。冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定) ，调成牛奶燕麦粥 。加入新鲜草莓即可食用 。

即食燕麦片的10种吃法如下：吃法一：草莓牛奶燕麦粥 ，香润滑爽美味随意配 。吃法二：菊花燕麦粥 ，清热去火味甘香远 。吃法三：皮蛋肉松燕麦粥 ，丰富配料营养倍加 。吃法四：虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥 ，补钙清热 ，强健心脏 。

燕麦片的正确吃法如下：燕麦片煮粥 中国人喝粥的习惯 ，一般来说都是以白米粥为主 ，其实我们可以将燕麦片放入到白米粥当中一起煮 。

准备食材：即食燕麦片 、豆浆 。在即食燕麦片中加入1勺绵白糖 。接着 ，冲入豆浆 ，稍等片刻即可 。

步骤：黄油 、白糖 、盐放入锅中 ，小火煮至黄油融化 。倒入麦芽糖煮至起泡泡 ，关火 。倒入燕麦片 ，搅拌均匀 ，最后倒入巧克力豆 ，搅拌均匀 。烤盘中薄薄涂一层油 ，将混合好的燕麦倒入烤盘中 ，用力压紧 。

桂格即食燕麦片怎么吃

第一种是将桂格快熟燕麦片加入沸水或者是热牛奶中 ，中火煮约2分钟 ，并不断搅拌 ，至粘稠状即可 。第二种是将桂格快熟燕麦片与水或者牛奶混合 ，放入微波炉中 ，中火转约2分钟 ，搅拌均匀即可食用 。

问题四：桂格即食燕麦片怎么吃 拿一个小碗 ，舀三勺燕麦片 ，冲入开水 ，搅拌一分钟 。等3分钟 ，可以吃了 。问题五：桂格燕麦要怎么吃？功效如何？ 用开水冲就能吃了 ，喜欢吃甜的话可以加红糖或者蜂蜜 ，养胃 。

桂格即食燕麦片可以直接冲水调制成糊状 ，直接吃 。也可以和大米 、红枣 、红豆 ，百合放一起煮粥吃 ，反正燕麦片的吃法多多 ，自己喜欢怎么吃就怎么吃 。

可以加蜂蜜 ，有点甜味 。我有蜂蜜的玫瑰酱冲调 ，味道不错 。 可以用牛奶冲泡 ，不要太愁 ，稀一点 ，这样吃口感不错 ，更有营养 。方便的话再放点杏仁碎之类 ，就更不错了 。 实在都没有的话 ，就加点白糖好了 。