[内在成长：心智成熟的四个思维习惯][美]塔玛·琼斯基/吴书榆_中文译版mobi

作者介绍：

[美]塔玛·琼斯基

美国心理学会会员 ，美国著名临床精神医学博士 、情绪研究专家 、临床心理学大师 ，致力于帮助青少年和成年人克服心理焦虑症状 。

曾创立“滨州儿童强迫症与焦虑中心” ，经常登上《福布斯》《纽约时报》《父母世界Parents》 、美国国家公共广播电台等大众媒体 ，她还在《赫芬顿邮报》和《今日心理学》杂志开设专栏 。

内容介绍：

一有事就睡不着怎么办？

一选择就纠结怎么办？

工作效率越来越低怎么办？

总觉得事情会出错怎么办？

总是畅想以后怎么办？

常常烦躁无法专注思考怎么办？

对未来充满迷茫怎么办？

深陷焦虑情绪后 ，我们是否会对生活与自我产生不满 ，渴望进步而无门？

《内在成长：心智成熟的四个思维习惯》一书中 ，作者所提出的的四个思维习惯正是助我们完成内在成长之道 ，从焦躁 、焦虑过渡到淡定从容 ，成长为心智成熟之人 。



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