[精神问题有什么可笑的]怀克丝_中文修订版mobi

作者介绍：

鲁比·怀克丝（Ruby Wax）

她是英国知名的喜剧演员 ，曾经进入皇家莎士比亚剧团 ，给他人带来欢笑的同时 ，却与抑郁症抗争多年 ，调侃自己就是那来自1/4的人（据世界卫生组织估计 ，几乎每4人中便有1人会在一生中某个阶段出现精神或行为问题） 。

50多岁时她考上了牛津大学 ，学习神经科学和正念认知疗法 ，正念认知疗法创始人马克·威廉姆斯是她的导师 ，这也许是她人生最重要的转折 。最终她成功通过毕业答辩 ，获得牛津大学硕士学位 。

现在 ，她受邀做了一场TED全球演讲 ，并写了这本书 ，与所有登上TED讲台的科学家相比 ，她显得那么与众不同 ，却令无数听众备感温暖 、真诚 ，她以一贯的幽默 、智慧鼓励所有深受情绪问题折磨的人们 ，笑对人生的考验 。

内容介绍：

全世界每4个人中 ，就有1个人在一生中某个阶段饱受精神问题的折磨 。这本书并非仅仅是写给那1/4的人 ，而是写给4/4的人 ，因为我们都需要面对相同的问题：我们都有痛苦 ，都享受欢笑 ，我们也会时而愤怒 ，偶尔犯贱 。

当我们沉浸在坏情绪中无法自拔时 ，别人也只会说：振作起来！

而《精神问题有什么可笑的》中 ，作者用满满的幽默 、乐观 ，充满诚意的语言 ，让人突然觉得不用再害怕担心 ，即使大脑生病了 ，也没什么大不了的 。

人类发明了登月机器人 、计算机 、星巴克咖啡店……相比物质 ，我们的情感却还停留在石器时代 。我们为生存在21世纪准备得太潦草了 。

当还是原始人的时候 ，没人得强迫症 。如果遇到危险 ，人会自动进入一种或打或逃的状态 ，要么吃了敌人 ，要么被敌人吃掉 。

回到现在 ，问题就来了 。遇到危险时肾上腺素仍会受到激发 ，但我们却不可能因此就吃掉一个交通管理员或者一个房产经纪人 ，于是大脑随时处于警戒状态 ，就像汽车警报器一样不停地鸣叫 。

其实我们就是自己的烹饪师 ，大脑如何工作 ，决定了我们是会成为鲜嫩的烤里脊 ，还是一块咬不动的老烤肉 。我们头颅里这个“豆腐块”充满智慧 ，我们却对如何利用它知之甚少 。这感觉就像拥有一辆法拉利 ，却没有车钥匙 。所以 ，你真该学学大脑的使用指南 ，当你知道如何顺应心智而好好利用它时 ，就会体会到前所未有的幸福和平静 。



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