[幸福心理学：心理学家谈自我减压]邰启扬_珍藏版mobi

作者介绍：

 邰启扬 ，1956年生 ，江苏省扬州市人 ，现任职于扬州大学教育科学与技术学院教育系 ，副教授 。中国心理学会会员 、江苏省首批人事考试专家 。长期从事心理学的教学与研究工作 ，自1987年起从事催眠术研究 。独立撰写及与人合作撰写心理学及其它相关著作10多部 ，论文20多篇 。

2005年出版《催眠术》 ，引起较大社会反响 ，一直位列各大书城畅销书的排行榜 。 邰启扬的博客：www.tqyblog.blog.sohu.com 邰启扬的邮箱：tqyyzl956@sina.com

内容介绍：

“鸭梨山大！” ，网络中频频出现的流行语 ，许多人挂在嘴边的口头禅 。

为什么 ，我们现在“出有车 ，食有鱼” ，可幸福感却悄然下降？为什么 ，我们工作绩效降低 、缺勤增加 、拖延工作成为常态 、人际关系日渐冷漠？为什么 ，焦躁 、忧虑 、心悸 、失眠 、易怒 、多疑 、孤独 、抑郁等等不期而至？…… 好大的一个“累”字 ，写在心头！心理压力 ，如黑云催城 ，生活 、工作变得一团糟 。

《幸福心理学：心理学家谈自我减压》作者邰启扬等 ，在经历百余场压力管理讲座 ，与上千职场人士深入交流之后 ，总结出一套自我减压程式 。条理清晰 、简单易行 、无需费用 ，有立竿见影之效 ，深得诸多公司人力资源总监的认同 ，白领 、金领的青睐 。

《幸福心理学：心理学家谈自我减压》由旅游教育出版社出版 。



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