[你是不是也累了：更新自己 ，治愈疲惫]琳达·霍斯·克勒韦_中文修订版mobi

作者介绍：

琳达 霍斯 克勒韦 ，医学博士 ，美国内科医师学院院士 ，现任斯坦福大学医学院院友事务常务副院长 ，美国国家科学院医学所院士 。她同时是非营利组织RENEW的创办人兼主席 ，致力于帮助努力工作的人保持热情 、效率与理想 。此外 ，她还担任斯坦福大学医学院客座教授 ，加州大学旧金山分校医学院临床教授 ，曾任《西方医学杂志》编辑 ，建立了加州太平洋医学中心的劳工健康部并担任主席 。

内容介绍：

你会不会觉得每天从醒来就被日程表填满 ，完全没有自己的生活？我们中的很多人一个任务接一个任务地干 ，像一根两头点着的蜡烛一点点将自己烧尽 。我们睡眠不足 ，每天被工作的浪头吞没 ，身体和精神都缺少滋养 。我们猛灌能量饮料 ，啃能量棒 ，靠咖啡因维持清醒 。我们大多数面临这比金融危机更严重的健康危机——每一天工作过量都让我们离身体的崩溃更进一步 。我们的生活向我们要的太多了 。如果每一件事情都要马上去做 ，我们很快就被拖垮 。琳达博士发现了这种生活方式的代价 ，因此从此致力于帮助人们解放自己 ，重新找回生活的节奏 。在这本书中 ，琳达博士结合自己多年从医和生活经历 ，总结了她创办的非盈利组织RENEW的成功经验 ，开发出一套“自我更新”的“工具包” 。通过一个个简单的自测表 ，和一个个忠实的建议 ，琳达用帮助自己走出黑暗期的方法 ，帮助我们避免疾病 ，重新调整生活的重心 ，最重要的 ，是重获健康和幸福 。



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