[好吃的悲伤：怎样靠自己战胜抑郁症]安妮塔·佩雷斯·索耶_中文版mobi

作者介绍：

安妮塔·佩雷斯·索耶（Annita Perez Sawyer）

耶鲁大学心理学博士 、心理学杰出督导 、博士前研究员 。

著名心理医生 ，从事临床心理治疗30多年 。

个人荣誉：

2008年耶鲁大学优秀教师奖；

2012年凭《那个疯了的人》荣获贝尔维尤文学评论伯恩斯档案非小说类大奖；

2013年凭《好吃的悲伤》荣获圣达菲作家项目非小说类大奖

内容介绍：

在现代生活中 ，每个人都离抑郁症很近 。

抑郁并不可怕 ，可怕的是你不懂它 ，还对它存有偏见 。

悲伤是块巧克力 ，味道好极了 。

这是一个关于悲伤 、抑郁 、坚持 、改变和成功的故事 。

心理医生安妮塔·佩雷斯·索耶 ，曾是一名内心充满黑暗和悲伤 、有着自杀倾向的抑郁女孩 。她曾被误诊为精神病并被送入精神病院 ，期间遭受了89次电击治疗 ，病情急剧加重 。为了搞清楚自己的内心到底怎么了 ，她开始阅读心理学书籍 ，尝试自我的内在探索 ，逐渐改变了自己的认知和行为 。病情有所好转后 ，她以优异的成绩考入耶鲁大学 。博士毕业后 ，成为一名受人尊敬心理学系教员和心理医生 。

成功走出抑郁症的索耶 ，决定把这一切写下来 ，用自己的自愈故事 ，给所有人上了一堂“抑郁自救”课——悲伤和抑郁并不可怕 ，它是命运赐予我们的考验 ，是我们认识真实自我的途径 。所有你曾经历的悲伤和抑郁 ，终将成为你生命的滋养 ，让你更好地活下去 。



下载地址