[世界上所有的烦恼 ，都是自找的]李默然_扫描版mobi

作者介绍：

李默然 ，80后专栏作家 ，发表文字10余万字 ，善于书写犀利而治愈性的文字 ，将年轻人所面临的人生问题娓娓道来 ，激励了无数人 。

内容介绍：

为什么无法忘记曾经伤害过自己的人？

为什么总是不自信 ，害怕面对未来？

为什么回到家 ，还是会为了工作而烦恼？

……

当一个人心中的烦恼越积越多时 ，心灵就会失衡 ，从而影响到自己的工作与生活 ，给自己身边的人带来负面的影响 。相反 ，如果我们能够及时的改变自己的思考习惯 ，消除心中的负面情绪 ，同时积极制造正面的情绪 ，那么我们就能找回最原始的自己 ，学会用最好的心态去面对当下的生活 。

本书所介绍的八个思考习惯 ，帮你替所有的负情情绪 ，找到出口 ，让烦恼 、迷茫 、困惑 、失控 、压力 、缺乏自信等负面情绪 ，全部一扫而空 。

生活中 ，我们无法改变环境 ，我们唯一可以改变的只有自己 ，与其费尽心力地与环境抗争 ，倒不如学会如何转变自己的思考 ，学会和这个世界和平相处 。



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