怎么样才能让吃下去的东西不被身体吸收? 建议合理饮食科学运动锻炼 。需要制定减肥目标 。写减肥日记 ，多喝水 ，要有恒心与毅力 ，控制热量与脂肪 ，饮食要清淡 ，常吃蔬果 ，平衡膳食 ，热量负平衡 ，.建立良好的...