内容介绍： 《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》使用全彩专业人体肌肉解剖图 ，分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作 ，每种训练动作都包括训练步骤 、主要肌群 、...