如何正确吵架.mobi 作者: [美] 朱迪斯·莱特 / 鲍勃·莱特

书名为《如何正确吵架》的作者朱迪斯·莱特和鲍勃·莱特，通过对婚姻进行 30 年的研究，积累了大量的实战经验。他们认为，避免争吵、维持表面的和谐并不能让伴侣得到真正的成长，反而可能对关系造成伤害。他们提倡要学会正确的吵架方式，勇敢、坦诚地面对争吵，这样才能解决个人和亲密关系中的问题。

作者将日常生活中的争吵分为 15 类，深入剖析了关于爱情和婚姻的各种常见误区，并提出了 6 条帮助伴侣获得幸福的技巧。他们认为，争吵不仅仅是因为具体事件引发的，还可能反映出一方或双方未被满足的需求、未解决的问题以及需要改变的思维模式。因此，伴侣们应该利用争吵的机会，深入挖掘这些问题，以便更好地理解并掌握相互陪伴的艺术。

　　目录

　　第一部分　亲密关系的真相：破解谜团和重建认知

　　第 1 章　充满摩擦的亲密关系：15 种基本争吵类型

　　第 2 章　爱情中的不和谐音：始终存在的矛盾与冲突

　　第 3 章　没有一劳永逸的幸福：让童话成为过去，从此为真爱而战

　　第二部分　争吵的艺术：将冲突转变为幸福的6个技巧

　　第 4 章　唤醒渴望：发现需求，遵从本心

　　第 5 章　紧密互动：公平争吵、积极相处的七条规则

　　第 6 章　揭露问题：限制观念与未解心结

　　第 7 章　解放自我：摆脱思维与行为定式

　　第 8 章　重建矩阵：重塑思想，改造关系

　　第 9 章　坚持行动：致力于变成更好的我们

　　第三部分　开放心胸，拓宽视野

　　第 10 章　情绪成熟：亲密的共处、相爱与争吵

　　第 11 章　掌控情绪：亲密关系的智慧

　　第 12 章　好好吵架吧：良性争吵的无限可能性

　　致　　谢

　　出版后记

下载地址