《四极日记》是由复旦大学出版社出版，著名学者葛剑雄所著的一本游记。这本书记录了葛剑雄在20年间深入地球四极——西藏阿里、南极长城站、北极和非洲乞力马扎罗的旅行经历。这些旅行不仅展现了葛剑雄作为历史地理学家的专业视角，也体现了他对世界之美的深刻感悟。
在书中，葛剑雄不仅描述了他在这些极端地区的所见所闻，包括消失王国的秘密、冰天雪地中的生命、古老文明的辉煌与湮没、无人之境的自然景观，还探讨了人类与动物、生死、自然、天空、孤独、自由、生命以及自我之间的关系。这些思考和追问通过他独特的视角和生动的叙述跃然纸上，为读者提供了一次不同于常规旅行的精神体验。
《四极日记》的出版不仅是一本普通的游记，它也是葛剑雄对人文学术探索的一种体现，通过实地考察和深入研究，他将历史与现实、自然与人文巧妙地结合起来，为读者展现了一个别开生面的知识世界。对于喜欢探险、旅行文学和深度思考的读者来说，这本书无疑是一次思想的盛宴。
《四极日记》作者简介 · · · · · ·
葛剑雄，祖籍浙江绍兴，1945年出生于浙江吴兴(今属湖州市南浔区)，复旦大学资深教授，教育部社会科学委员会历史学部委员，“未来地球计划”中国国家委员会委员，中国史学会理事，上海市历史学会副会长，全国政协常委，中央文史研究馆馆员。从事历史地理、中国史、人口史、移民史、文化史、环境史研究，著有《中国人口史》(主编，之一卷作者)、《中国移民史》(主编，之一、第二卷作者)、《统一与分裂：中国历史的启示》《西汉人口地理》《中国历代疆域的变迁》《葛剑雄说史：中国史的19个片断》《泱泱汉风》《看得见的沧桑》《行路集》《碎石集》《人在时空间》《我们应有的反思》《葛剑雄文集》等，发表相关论文百余篇。学术考察、社会活动及个人旅游涉足全国各省市区及台、港、澳地区，世界七大洲数十个国家，著有《走向太阳：阿里考察记》《剑桥札记》《千年之交在天地之极：葛剑雄南极日记》《走非洲》《北极日记》等。
《四极日记》目录 · · · · · ·
之一极 阿里纪行
阿里——不可抗拒的魅力
01. 飞越川藏
02. 高山反应：从二千年前的“大头痛山”到我的体验
03. 踏上旅途
04. 神秘的高原之夜
05. 苦寒中的炽热
06. 夜陷沙海
07. 屋脊奇观
08. 森格藏布
09. 狮泉河印象
10. 翻越阿伊拉日居
11. 造化神工：土林
12. 大而小的县──札达
13. 千年古刹托林寺
14. 卡兹探胜
15. 玛那寺怀古
16. 千古古格
17. 废墟下的“希望”
18. 废都之巅
19. 神秘的干尸洞
20. 荒村瑰宝——东嘎、皮央的壁画
21. 古格人神秘地消失了吗?
22. 冈仁波齐——神山的召唤
23. 尝试转山 难见神山
24. 告别神山 再见神山
25. 赶在洪水前面
26. 沙害中的仲巴县
27. 萨嘎之忧
28. 喜马拉雅山南北
29. 归程：不是句号，没有终点
第二极 南极纪行
千年之交在天地之极
01. 飞向乔治王岛
02. 长城站初体验
03. 南极的“原住民”
04. 世界尽头的“地球村”
05. 新千年在南极
06. 意料之中和意料之外
07. 归程
第三极 北极纪行
最北的地方就没有北了
01. 推迟的航班
02. 路遇库兹涅佐夫号航母
03. 进入极昼圈
04. 进冰区之一天
05. 海神庆典
06. 破冰之旅
07. 北极点之光
08. 极地游泳
09. 再遇北极熊
10. 北极之“夏”
11. 归途
第四极 乞力马扎罗纪行
70 岁登非洲之极
01. 启程
02. 飞抵坦桑尼亚
03. 登山前准备
04. Poli, Poli, 雨中至2 720 米
05. 登山鞋坏了!
06. 高山反应
07. 梦中的乞力马扎罗
编后小记
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