坚持,一种可以养成的习惯.mobi 古川武士

《坚持，一种可以养成的习惯》是由日本作家古川武士所著，由北京联合出版公司出版。这本书的出品方是后浪，原作名为《30日で人生を変える「続ける」習慣》，译者是陈美瑛。该书于2016年5月出版，页数为184页，定价为36.00元，属于平装书。ISBN编号为9787550272279。

本书旨在帮助那些想要培养良好习惯但经常半途而废的人们，通过了解自己无法坚持的原因，找到改变的方法。作者古川武士从“行动科学”的角度出发，提出了培养习惯的三个阶段：反抗期、不稳定期和倦怠期。针对每个阶段可能遇到的困难和心理反应，书中通过具体的案例介绍了培养习惯的科学方法。

书中强调，想要坚持行动并不完全依靠意志力，而是需要正确的方法。通过这本书，读者可以学习到如何有效地培养习惯，告别“三分钟热度”，从而实现自己的目标。

　　《坚持，一种可以养成的习惯》者简介 · · · · · ·

　　古川武士，毕业于日本关西大学，现为日本习惯培养顾问公司董事长，有多年培训指导企业经营者和职场人士的经验，其所开创的个人成长课程深受日本上班族欢迎。

　　陈美瑛，毕业于台湾辅仁大学国际贸易系，现为专业翻译。

　　之一章　为什么你不能坚持?

　　第二章　顺利培养习惯的三个阶段

　　第三章　十二个“持续开关”，让你远离失败

　　第四章　任何人都能够坚持：六个成功的故事

　　出版后记

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