[跆拳道快速入门与实战技术]金基洞_全彩版mobi

作者介绍：

TAUGHT BY：金基洞 博士【韩国】

世界跆拳道联盟（国技院）黑带九段

INTERNATIONAL COACH：杨龙

世界跆拳道联盟（国技院）黑带七段

世界跆拳道锦标赛冠军教练 ，正搏会跆拳道训练基地馆长

中国深圳跆拳道训练中心总教练

内容介绍：

自学者的入门宝典

跆拳道训练金牌教程

跆拳道爱好者的必备指南

基础篇：图文并茂 ，夯实基础

拳法 、掌法 、臂部 、立法 、腿法 、呼吸 、基本战术 、身体素质训练……

实战篇：活学活用 ，出奇制胜

手法组合 、手脚组合 、手法攻防连招对打 、腿法攻防连招对打 、组合技术的连招对打……

自卫篇：强身健体 ，防身自卫

防身术的原则 、人体防守要害部位 、实用跆拳道防身术16招 、跆拳道双节棍防身术8法……

晋级篇：标准品势 ，太极八章

跆拳道品势的涵义 、品势与武道精神 、标准品势太极八章演练……



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