重塑自我：如何成为一个很幸福的人.mobi

书名重塑自我如何成为一个很幸福的人 作者加拿大 尼尔·帕斯理查 译者王凯 豆瓣评分75 出版社江苏文艺出版社 出版年份201711 页数304 内容简介我们都想要幸福，从此摆脱内心的匮乏不安，但是；进入一段对我们很重要的稳定的工作，在工作中的卷入involvement程度和投入investment程度都在增加时，我们的尽责性会提高成为新父母的人，宜人性和尽责性都会提升投入一段长期的亲密关系，也会使我们的神经质水平。

之一，要认真聆听自己的真实想法，不要人云亦云，也不要过度介意他人的看法和评价因为人生毕竟是一条单行道，别人的想法可以适当的听取，但不能完全的照搬要自己去摸索适合自己的道路，可以多方面的尝试第二，不做完美；人生最大的成就在于不断反思，重建自己，使自己知道应如何生活学会反思自己你就会认识社会和所处的环境就不会盲目崇拜他人，随波逐流学会反思，你才会牢牢抓住人生的方向盘，重塑自我把握自己前进的方向，不落俗套。

这个要点介绍了三个秘诀1幸福至上人类20万年历史，其中前19万年为生存而战，最后这一万年的最近一千年开始思考幸福主题我们惯性以为幸福和食物一样需要，需要努力成功，功成名就才能获得幸福但是实际上，抱持幸福的人；\x0d\x0a一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生这种心理常表现为抑郁悲观孤僻如果任其发展，便会成为人的性格的。

老师们同学们上午好今天，我的讲话题目是，告别陋习，拥抱文明，重塑自我 我国是世界文明的发祥地之一，被誉为礼仪之邦，这曾令无数炎黄子孙为之骄傲自豪但是，如今许许多多的事例，令我们感到难堪我举两个；一自我人格的形成 随着我们从小到大的成长，在成长的过程中，我们形成了自己的人格，在形成这样人格的时候，我们都是无意识形成的，但是有些人格形成后我们会非常喜欢，但是很多人格形成后我们也会很排斥，所以自我人格的形成。

你不可能成为更好的别人，在全世界，你就是独一无二的最真实的自己就是最好的自己 尼尔·帕斯理查重塑自我如何成为一个很幸福的人 爱不是恨的另外一面，正如谦卑不是虚荣的反面一样 克里希那穆提重新认识你；幸福可参考的维度有个人选择专注与沉浸成就感人际关系金钱时间管理精力管理目标管理等选择重要的维度，选择自己喜欢的生活方式，活成自己想要的样子重塑自我如何成为一个幸福的人，重塑自我，是通过自我。

每个人在人生的任何阶段，都有可塑性一个人最终成为他自己，需要一个动态的独特的过程可塑的我，自我发展心理学的35堂必修课这本书要探讨的就是自我发展的过程以及如何通过心理学更好地创造出完整的成熟的自我；重塑自我如何成为一个很幸福的人 作者尼尔#x2022帕斯理查是哈佛大学的MBA沃尔玛高管TED演讲家这位号称全世界最幸福的人，还受邀为谷歌等世界500强企业做幸福力培训书里提到一个测试自己兴趣所在的方法周末测试法 方法很简。

一自我认知 人的大脑是无法区分虚幻和现实，其实很多人并不了解自己，包括我自己，可以说过去我并未真正的静下心来，想过自己到底是个怎样的人，我是谁我将成为谁回想过去，经常有人对我说，你怎么这么害羞，你怎么；重塑自我如何成为一个很幸福的人书中说，所有的成功可以归纳为三种销售成功社会成功自我成功分别代表了名利自我成长销售成功销售你的产品创意成果社会成功被很多人熟知，有名望自我。

会生活的人，热爱生活，处处是美景，事事有欢乐，把生活过的有滋有味，很有意义不会生活的人，则庸俗无聊，呆板乏味儿，把生活变成了一种吵闹繁杂和对人生的折磨所以，要想幸福，就要学会好好生活；4降低自己的欲望，学会知足常乐是提高幸福感的一条捷径5做自己想做的事情能够极大地提升自我的幸福感推荐5本幸福的书 1重塑自我如何成为一个幸福的人，重塑自我，是通过自我的管理，包括时间精力目标。

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