[终结拖延症的49种方法]海韵_经典版mobi

作者介绍：

海韵 ，是一位写作者 ，也是一位心理咨询师 ，更是一位温柔而有力量的陪伴者 ，帮助你关注自己 ，肯定自己 ，活出自己 。 人生有限 ，拖延有害 ，不行动就永远没有改变！

49种解决方案 ，帮助你甩掉拖延症 ，超越93%的人！心理学背景知识+碎片化轻快文风+诙谐简笔漫画 ，帮你现在就开启战拖之旅！

内容介绍：

拖延虽不是严格意义上的生理疾病 ，但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响 ，会导致人产生强烈的自责情绪 、负罪感 、不断的自我否定 ，同时伴有焦虑 、抑郁等心理问题 。

海韵不同于一般作者的理论说辞 ，直接针对有拖延毛病的人群容易出现的49种现象 ，提出针对性的解决策略 。读者在任何时间段 、翻开任意一个小节 ，都可实现独立阅读 ，有所收获 ，非常适合现代人的阅读习惯 。



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