作者介绍：
埃里克·贝特朗·拉森 ，挪威专业的心智训练师 、企业人力发展顾问 。在担任心智训练师之前 ，贝特朗是挪威空降兵特种部队军官 ，曾到阿富汗执行任务 。离开军队后他进入挪威经济与商业管理学院就读 ，取得了经济和商业硕士学位 。他目前是挪威很受欢迎的心智训练师 ，训练过的客户涵盖企业领导人 、奥运选手及众多运动员 ，并经常收到跨国训练与授课的邀约 。
内容介绍：
为什么明明知道应该做什么 ，却总说“等一下再做”？为什么一次次咬牙跺脚发誓改变 ，却都以失败告终？为什么起誓 、赌咒 、让别人监督 ，甚至求助于心理医生都不管用？这是因为你的心智模式总待在【舒适区】里 。你对自己太客气了！挪威专业的心智训练师贝特朗·拉森认为 ，所有挑战都是心智挑战 ，真正的对手就是你自己 。如果目标达不到 ，多半都是对自己手下留情 。因此 ，曾在空降兵特种部队服役多年的他 ，创制出了一套融合了军训 、心理学和成功人士经验的【贝特朗心智训练】 ，让任何人可以掌控自己心智 、跨越极限 ，抗拒诱惑 、克服困难 、驾驭意志力 、强化心理素质 。重要的是 ，【贝特朗心智训练】能让你经历【找到*好的自己】的【体验】 ，让你为目标心甘情愿付出 ，一点都不觉得辛苦！你可以充分运用这本书 ，激励自己改变人生轨迹 。问题是你有没有这个胆量！
你将能做到：
．下班后 ，你不再窝在沙发上看电视 ，而会主动去运动并早睡 。
．早上 ，你将不再赖床 ，而是睁开眼睛就起来 。
．上班路上 ，你脑海里不会一片空白 ，而会兴奋地预想会议的流程 。
．每次面对艰难的任务都能发挥100%的实力 ，不只使出七八成的能力 。
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