4岁宝宝缺铁如何快速补?四岁宝宝缺铁怎么补

宝宝缺铁应该怎么办?

轻度缺铁性贫血的儿童可多吃黑木耳、坚果、瘦肉、猪血、羊血、鸡蛋、鹅肝、猪肝等。这些食物富含铁，还可以吃强化铁的米粉。

宝宝缺铁可以通过吃适当的食物以及补充铁剂来补铁。宝宝缺铁很容易诱发缺铁性贫血，可导致免疫力下降，面色苍白，严重时会影响孩子的生长和发育，需要及时补铁。

可以给宝宝服用补铁剂。既然宝宝是缺铁性贫血，那么家长就可以进行相关的医嘱给宝宝服用补铁剂，这种补铁剂的效果是很好的。在治疗贫血中，大部分医生都会建议宝宝使用硫酸亚铁的合剂。

1、孩子一般多的是营养性贫血，可能与摄入的铁少，需要的多有关，一般可以多吃动物的肝，血，大豆，鸡蛋黄，黑木耳，大枣有利于补血的。可以先通过食疗治疗，一个月以后再复查血常规，如果仍然贫血可以用含铁的补血药。

2、首先如果宝宝缺铁的，可以改善一下宝宝的膳食，增加血红铁素、维生素C的摄入，同时提高膳食铁的摄入量和生物利用率。如果宝宝缺铁，还需要积极的查找导致宝宝缺铁的原因和基础疾病，从而采取比较有效的干预措施。

3、桂圆大枣汤原料取龙眼肉、大枣等，将龙眼及大枣去核清洗干净，一同煮汤后服用，患儿可以长期坚持食用，对于缺铁疗效显著，有利于体内铁的补充。

4、菠菜、猪血之类的东西比较好，海思恩复合营养乳粉里含有丰富乳铁蛋白，这个东西分子小比较容易吸收，效果明显价格还实惠。

食物搭配不合理、慢性腹泻等可影响铁的吸收。如果孩子患有肠息肉、肠道憩室、钩虫病等，可因长期慢性失血而导致缺铁。所以，孕晚期足量补铁、出生后正确添加含铁辅食、及时纠正原发疾病等可以早期预防宝宝缺铁。

缺铁不严重的话可以进行食补铁元素可以分为血红素铁和非血红素铁，前者主要通过红肉，肝脏，鱼类等食物中摄取，后者主要从蔬菜大豆等食物摄取。

宝贝6个月时要加辅食，从吃蛋黄开始；吃含铁量高的食物，还要注意吸收率，动物性食物比植物性食物补铁效果好；多吃富含维生素C的水果有助于宝贝吸收铁质。

猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，可加工成血豆腐，对预防儿童缺铁性贫血很有效。孩子补铁食谱推荐三色肝末原料：猪肝25克，葱头、胡萝卜、西红柿、菠菜各10克，肉汤、精盐各适量。

即可满足需要量。在添加辅食的过程中，家长不可以随便给宝宝吃含铁的食物。应该选择富含铁的蔬菜和水果，如西兰花、油菜等，动物肝脏、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类和动物内脏、贝类等是补铁的最佳选择。

06月