阳虚血瘀体质如何调理?阳虚血瘀体质如何调理好

脾肾阳虚,加血瘀怎么办???

建议多食“枸杞、当归、生姜、红枣”等食材。

病情分析：根据您的情况既然看中医的诊断是这样，就应该使用中医调理。指导意见：中医是辩证论证，应该好的中医会正确的辩证你的情况，所以你应该使用中医的辩证方法治疗。

，治疗先治标，采用《太平惠民和剂局方》戊己丸（左金丸加白芍）：黄连，吴茱萸，白芍以泻肝火，和脾胃。证状减轻后接着再治本，要懂得如何转念，排遣心情，并采用六君子汤善后。

气虚的调理，主要以补气为主。药物治疗，肺气虚治疗上则应该补益肺气，主方四君子汤合玉屏风散加减。肾气虚，一般肾气虚治疗原则是补肾益气，主方是用肾气丸加减。

银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。

气虚体质的养生原则就是补脾健脾。大枣、人参、党参、山药、黄芪、紫河车、茯苓、白术、薏苡仁、白果都可以用来补气。比较安全的补气汤药有四君子汤。如果面色白，血压低，还经常头晕，可以吃补中益气丸。

精神调养：血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则会加重血瘀倾向。

参考食疗方：(1)黑豆川芎粥：川芎、黑豆、大米，具有活血祛瘀功效，适合血瘀体质者食用。(2)红花三七蒸老母鸡：老母鸡、参三红花、陈皮，具有活血行气功效，适合血瘀体质患有胸痹、痛证者食用。

运动的调理，运动是养生方式，里面非常不错的。

饮食调理血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血行气的食物，以促进身体血液循环，例如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。

饮食调理血瘀体质的人宜选用具有调畅气血作用的食物，如生山楂、醋、玫瑰花、桃仁(花)、黑豆、油菜等。