嘉宾：王璞 西安市中医医院 针灸康复科
关键词：着凉拔罐 上火刮痧
在今天《养生有主张》节目一开始，我们听到了民间一个关于养生的保健方法——“着凉拔罐，上火刮痧”！对于这个养生疗法你是否也听过并且亲身体验过？可是今天做客《养生有主张》的专家告诉我们拔罐、刮痧并不是我们所想的那么简单。到底怎么回事呢？敬请您关注收听今天的《养生有主张》。
FM106.6 AM693陕西新闻广播
健康探索类节目《养生有主张》
12月19日16:00--17:00
邀请西安市中医医院 针灸康复科
王璞做客直播室
分析讲解刮痧疗法的相关问题
欢迎收听！
王璞
西安市中医院
针推康复科
医学硕士，毕业于陕西中医药大学，中国针灸学会会员，陕西省保健协会中医保健专业委员会委员，西安市针灸学会常务理事，擅长针灸治疗面瘫，颈、腰椎间盘突出、脑梗塞后遗症，膝骨关节炎病，小儿近视等常见病，使用针刺、艾灸、埋线、穴位贴敷等综合方法治疗慢性胃炎、亚健康状态疗效显著。
祖国医学，博大精深。“着凉拔罐，上火刮痧”这话体现了刮痧、拔罐的突出作用。刮痧有排毒去热的作用，对于上火，特别是实火，也就是有口干口臭，眼角分泌物增多，胸闷烦躁，易怒等症状时，刮痧症状很显著；而拔罐有驱寒除湿的作用，感冒受凉时在大椎拔罐能取得很好的效果。但这仅仅是针对个别体质和个别人群有效，而且也仅反映了这两种疗法当中一方面的作用和功效。在祖国传统医学领域，刮痧疗法和拔罐疗法的功能作用和主治范围远远大于此，并不能拘泥于“上火用刮痧，着凉用拔罐”，所以，这种说法不全面。刮痧也是一把“双刃剑”，在寒症、湿症方面有很突出的作用。简单的说，病邪在表，刮痧好，病邪在里，拔罐好，刮痧、拔罐都有预防保健的作用。因此，没有绝对的“着凉拔罐，上火刮痧”。无论是拔罐或者刮痧，都需要因人因时个体化选择。
现在已经进入寒冬季节，很多朋友因为气候干燥等原因会经常出现上火的症状，为了去火就会选择刮痧。那么，刮痧除了去火之外，还有哪些功效呢？
王老师介绍说，刮痧还具有疏通经络、活血化瘀的功效，一些局部的疼痛，在局部或者相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，达到通则不痛的目的，可以说对疼痛性的疾病有立竿见影的效果，用西医理论来解释就是：刮拭可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，从而达到“活血化瘀”，“祛瘀新生”的作用。
而刮痧之后身体会出现一道道红线，红斑、栗粒状瘀点，这一现象被形象的称为“痧”，就是人体内部疾患在人体肌肤上的一种毒素反应。它不是一种独立的疾病，是人体内阴阳失调，气血运行不畅，毒素产生蕴藉于人体，循经络外现于人体肌表不同颜色变化的一组症候群。那么，颜色不同的痧色都代表哪些疾病问题呢？
痧的颜色鉴别
粉红色无痧点：健康状态。
深红色：燥、热、有病症状，形成时间短
暗红色、紫红色：燥、实热，有淤血，形成病症时间长，遗传病
白色、不出痧：身体寒气重或体虚，长期空调环境工作
青色：寒性体质，体虚
青紫色：寒性体质，寒气重，病症形成时间久，陈旧病
黑紫色：有瘀又有寒，
全身大面积片红：长期吃药
节目中王老师介绍说，通过刮痧可以很好的帮助大家活血祛瘀、调整阴阳、舒筋通络、排除毒素、行气活血。那么，哪些病症问题可是使用刮痧来解决呢？
刮痧适应证
感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎。
虽然刮痧可以帮助大部分人缓解以上甚至是多种疾病带来的不舒适问题，但不是所有人都可以进行刮痧。那么刮痧都有哪些禁忌和注意事项呢？
刮痧禁忌事项
1、心脑血管疾病、心力衰竭者、肝肾功能不全、肝硬化腹水，全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命
2、有出血倾向的疾病，如严重贫血、血小板减少症、再生障碍性贫血、白血病、过敏性紫癜症等，因为易引起出血。
3、精神分裂、抽搐等不配合进行刮痧者。
4、大病初愈、极度虚弱、过度疲劳者及醉酒、饱食、饥饿状态下也不宜刮痧，否则会引起虚脱。
5、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，外科手术疤痕刮痧应在两个月以后方，恶性肿瘤患者手术后，疤痕局部处慎刮。
6、孕妇的腹部、腰骶部禁忌刮痧，否则会引起流产。此外，女性生理期间，慎刮。
7、糖尿病患者皮肤耐受性差，血管脆性增加，刮痧的力度不宜太大，速度不宜太快时间不宜太长。下肢静脉曲张及下肢浮肿者，宜从下往上刮。
刮痧注意事项
1.刮痧器具应清洁消毒。
2、治疗刮痧时应避风，避寒，注意保暖。夏季应避免 风扇直接吹。
3.治疗操作时要密切观察患者的局部情况和注意询问患者的主观反应。每次治疗时刮拭时间不可过长。
4、出痧后最好饮一杯温开水（或淡糖盐水），并休息 15～20分钟。以补充体内消耗的津液，促进新陈代 谢，加速代谢产作的排出。
5、出痧后6小时以内忌洗凉水澡。前一次的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮痧。 一般3～7天褪痧后再刮。
6.出现晕刮现象（头晕目眩，心慌，出冷汗等）时，立即停刮，让患者呈头低脚高平 卧位，饮用一杯温开水或温糖水，并注意保暖，或 用刮痧板点按患者百会、人中、内关、足三里、涌 泉。
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编辑：任燕 审核：梁刚 终审：董维娅
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