桂圆干怎么吃 桂圆干怎么吃补气补血

一 、桂圆——第一补脑的灵丹

　　《易经》中第一补脑的灵丹 ,每当疲劳 、熬夜 、用脑过度时 ，我立即煮一碗桂圆水喝 ，或者剥2 、30颗干桂圆吃 ，这样 ，脑子立即就能恢复清醒 ，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样 。

二 、吃桂圆能根除头晕 、头胀 、头痛

　　经常头晕 、头胀 、头痛的好方法 ，你可能想象不到吧 ，治头部不适的灵丹 ，竟然是——桂圆 。

　　一斤干桂圆 ，取30颗 ，剥去外壳 ，把桂圆肉（带核的）加水煮 ，水开后继续煮20分钟 ，然后把桂圆水倒出 ，放温后喝下 。不到2个小时 ，人就觉得特别神清气爽 。

　　每当您疲劳 、熬夜 、用脑过度时 ，就立即煮一碗桂圆水喝 ，或者剥2 、30颗干桂圆吃 ，这样 ，脑子马上就能恢复清醒 ，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样 。

三 、桂圆能治长期失眠 、高度近视 ，还能提高人的智力

　　长期失眠就像一个炸弹一样 ，让人痛不欲生 。桂圆补心养脾 ，所以对睡眠有很大的帮助 。

　　桂圆又名龙眼 。据民间传说 ，很像龙的眼睛 。但不管是否真的像龙的眼睛 ，桂圆对眼睛确实有好处 。

　　建议有近视眼的朋友不妨经常喝用桂园核 、桂圆肉 、枸杞一起煮的汤 ，这种汤 ，对眼睛有较好的保健效果 。