养生瑜伽 四季养生瑜伽

瑜伽源自印度,

流传至今的古印度瑜伽不仅能修身养性,

养生瑜伽 四季养生瑜伽

排毒养颜,还能强身健体。

今天,整理了9个瑜伽动作,

没有时间去健身房和长期坐在电脑前的伽友,

你们值得拥有~

养生瑜伽 四季养生瑜伽

每个动作重复3-5次,每次坚持30-45秒~

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