爱情恐慌症

　　阿杜 ，多年前一不留神进入歌坛 ，凭借沙哑的嗓音把《天黑》 、《他一定很爱你》等流行歌曲瞬间唱红大江南北 。而就在他红得发紫时 ，却突然悄无声息不再露面 。有学者证实 ，阿杜的突然消失是因为患了恐慌症 。

　　恐慌症是怎么回事?阿杜怎么会得了恐慌症呢?专家介绍说 ，恐慌症是一种神经官能症 ，属于恐惧症的一种 。其典型的症状是焦虑 、心慌 、害怕 ，有时伴随出现发抖 、呼吸困难 、胸痛 、恶心 、反胃等症状;有的患者会害怕自己失去控制或“即将发疯”;有身体麻木或刺痛的感觉;脸潮红 、头痛 、快要晕倒的感觉也有可能出现 。

　　专家分析 ，除了内向性格 、遗传等因素外 ，阿杜突然走红 ，生活节奏和环境发生了巨大变化 ，很可能是恐慌症出现的重要诱因之一 。因为从外部原因来说 ，成长经历 、环境和重大的 、突发的事件 ，可能刺激引起恐慌症的出现;恋爱 、婚姻等过程中情感受挫也可能引起恐慌症;生活 、工作压力过大 ，对人 、对事的期望值过高 ，都可能是引发恐慌症的原因 。

　　想防止恐慌症“偷袭” ，除去我们无法改变的遗传基因 、环境等因素 ，最重要的是保证有健康的生活方式和平和的心理状态 。

　　要有意识适时 、适度释放心理压力 ，调整生活节奏 ，平时多与人交流 ，提高对环境的适应能力和心理承受力 ，多培养自己性格中开朗的一面 。另外 ，家人的理解 、鼓励 、和支持 ，对其保持心理健康 ，也是非常重要的 。