形意拳，中国传统拳术之一，和太极拳、八卦掌并称中国三大内家拳。
形意拳创立之初叫心意六合拳，创始人姬际可曾在少林寺学艺十年，“六合”的概念和要求，在少林拳术中原本就有。六合者，天地，东西南北四方，这是自然界方位的六合。人体自身的六合分内三合与外三合。
内三合分别是：心与意合，意与气合，气与劲合。
内三合是练功中的一种气血导引状态，以动作、意念、呼吸三者合而为一，使气血在经络中贯通。
外三合分别是：肩与胯合，肘与膝合，手与脚合。
外三合是练功时肩胯、肘膝、手脚与脏腑对应交叉相合的人体内外八卦的合。
内家拳追求的是天人相应。以人体关节、脏腑、经络、心意的六合与自然界方位相合，顺应大自然的变化。从关节合到脏腑、经络合再到心意合。
长期练习能够经络通气血畅，五脏六腑调和，亦是天人合一的阴阳平衡之道。
形意拳的劈、崩、钻、炮、横五行拳，对应金、木、水、火、土五行，作用于内脏是肺、肝、肾、心、脾。
劈拳扩胸含胸，首先段炼了肺。崩拳拳式可以鼓动肝区，钻拳鼓动肾，炮拳鼓动心脏，横拳鼓动脾脏。内功就是以躯干蠕动按摩内脏，自己当自己的按摩师。
其实一拳便可以按摩五脏，每一拳都用腰，鼓动体腔做整体按摩。内功只能自己练，五脏有胸骨肋骨防护，请按摩师，按不入五脏。
常人习惯在胳膊上用力，打形意，躯干成槐虫动态。上古没有开刀之说，五脏生病，多是自我锻炼，蠕动躯干得以治愈。
形意拳为杀人技，核心却是上古养生之法。
形意拳功法动中有静，练与养相结合。桩功静中有动，引导内气的升降起落，疏通经络、强化气血的运行，促进人体脏腑的阴阳平衡，达到调形、调息和调心的效果。动功则内练五脏，激活人体十二正经和任督二脉气血的运行，通畅经脉调理气机。一动一静，以使内气充盈、百脉和顺，五脏六腑安适，自然百病不生。
形意拳重意识，重养气，顺自然，修品德，把天体与人体相结合的平衡和谐特色贯穿于练法之中，奇正相生，刚柔相济，左右平衡，阴阳相合，水火相济，天人合一。拳谱云：“练到至虚，身无其身，心无其心，方是形神俱妙，与道合真之境。”
形意拳练的是内家功，需要不懈地修炼，下功夫去体味悟通，一朝练得终身受用。
1月13日形意拳公开课，邀您来体验。
讲师介绍
薛金月老师，1954年生于北京。薛师自幼酷爱武术，10岁开始练习武术基本功，曾习练摔跤、拳击、少林拳、通背拳、、大成拳、太极拳、八卦掌、形意拳、戳脚翻子拳。19岁时遇刘氏（刘奇兰）形意拳第四代传人李金波，深深地被形意拳的形、神、意所吸引，拜其为师，深得李师喜爱，倾囊所受。
此后，专攻形意拳，坚持勤学苦练，严寒酷暑，风雨无阻近四十年。李师故去后，薛师为了继续深造并探究武技真谛，深追气理和中医理论，后又拜李存义、梁振甫再传弟子曾任北京市形意拳协会会长、八卦掌协会顾问王桐为师，深谙形意之形、神、意。
公开课信息
上课时间：1月13日上午9:30-11:30
课程费用：10元/人
上课地点：北京市 东城区 国子监街40号
咨询电话：18811229397（杨老师）
贴士：正安小院内不设停车位，请尽量使用公共交通工具
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