补肾固精的食物有哪些?相信这是大家都比较关注的 ,的确 ,所谓“养生先补肾” ,补肾固精是人类亘古不变的养生定律 。补肾固精的食物有哪些?下面小编带你去看看吧 。
补肾固精的食物有哪些?
1 、山药
性平 ,味甘 ,有健脾 、补肺 、固肾 、益精之功 ,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者 ,均宜常食多食 。若能配合其他补肾固精食品 ,如芡实 、莲子等一并服食 ,效力更佳 。
2.芡实
性平 ,味甘涩 ,芡实补脾固肾 ,助气涩精 ,治梦遗滑精 。
3 、胡桃仁
能补肾固精 ,为滋补强壮食品 ,肉能润养 ,温肺定喘 ,治肾虚喘嗽 ,腰痛脚弱 ,阳痿 ,遗精 ,小便频数 ,石淋 ,大便燥结 ,故肾虚遗精者宜食之 。
4 、白果
白果又称银杏 ,对遗精者宜蒸熟 、炒熟或煨熟食用 。民间常将白果作为治疗遗精的食品 。白果仁10克 ,炒后入水煎 ,加糖 ,连汤食之 ,或炒燥研粉服 。
5 、柏子仁
性平 ,味甘 ,有养心 、安神 、益智之功 ,对于劳心过度 ,心血亏损 ,精神恍惚 ,心神失养 ,怔忡惊悸 ,健忘遗精早泄之人 ,经常食用 ,有宁心定志 ,补肾滋阴的效果 。曾有古人称赞说:“柏子仁 ,性平而不寒不燥 ,味甘而补 ,辛而能润 ,其气清香 ,能透心肾 ,益脾胃 ,盖上品药也 ,宜乎滋养之剂用之 。”
6 、猪肾
俗称猪腰子 。性平 ,味咸 ,有补肾作用 ,对腰酸腰痛 、遗精 、肾虚 、盗汗及老人耳聋耳鸣 ,宜食之 。
7 、猪肚
凡体弱遗精者 ,也适宜常吃猪肚 ,如某食谱说:“猪肚甘温 ,补胃 ,益气 ,充饥 ,止遗精 。虚弱遗精 ,猪肚一枚 ,入带心连衣红莲子 ,煮糜 ,杵丸桐于大 ,每淡盐汤下三十丸 。”不必为丸 ,单用猪肚 、莲子煨烂服食亦佳 。
8 、猪髓
猪脊髓和猪骨髓 ,对遗精者也颇有效验 ,正如某人所说:“猪骨髓甘平 ,补髓 ,养阴 ,治骨蒸劳热 、带浊 、遗精 。”
9 、鹿角胶
性温 ,味甘咸 ,能补血 、益精 ,凡肾气不足之遗精者 ,宜用开水或黄酒溶化服食 。曾有记载:鹿角胶“温补肝肾 ,滋益精血 。治阳痿精滑” 。
10 、蚕蛹
含有丰富的蛋白质 、脂肪 、维生素 ,是民间传统美味佳肴 ,遗精早泄者宜常食之 ,有补肝益肾 、壮阳涩精的功效 。
11 、紫河车
俗称胎盘 。性温 ,味甘咸 ,能补气 、养血 、益精 。古人云:“人胞乃补阴阳两虚之药 ,有返本还元之功 。乃血肉有情之品 ,大补气血 。”亦有载;“紫河车大补元气 ,治神伤梦遗 。”凡体质虚弱遗精早泄者 ,宜食之 。
12 、狗肉
有显着的补肾 、益精 、壮阳作用 。对于肾气不足 、肾阳虚衰的阳痿 、早泄 、遗精之人 ,是一种理想的食疗珍品 ,故凡男子肾虚遗精早泄者 ,常食多食 ,颇为适宜 。
13 、鸡肉
性温 ,味甘 ,有温中 、益气 、补精 、添髓的作用 。曾有书中说:“黄雌鸡 ,添髓补精 ,助阳气 ,止泄精 。”故体弱气虚之人遗精早泄者 ,食之颇宜 。
14 、海参
性温 ,味咸 。用于治疗腰痛 、梦遗 、泄精 ,对心肾不交 ,阴虚火旺的遗精早泄者 ,均为适宜 。
15 、肉苁蓉
性温 ,味甘酸咸 ,不仅适宜肾虚阳痿者食用 ,对肾气不固的遗精早泄患者 ,食之亦颇为宜 。
以上都是本草中堂为大家推荐的15种补肾固精的食物 ,相信大家已经有所了解 ,不妨尝试一下吧 。
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