白果是什么 白果是什么果

　　补肾固精的食物有哪些？相信这是大家都比较关注的 ，的确 ，所谓“养生先补肾” ,补肾固精是人类亘古不变的养生定律 。补肾固精的食物有哪些？下面小编带你去看看吧 。

　　补肾固精的食物有哪些？

　　1 、山药

　　性平 ，味甘 ，有健脾 、补肺 、固肾 、益精之功 ，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者 ，均宜常食多食 。若能配合其他补肾固精食品 ，如芡实 、莲子等一并服食 ，效力更佳 。

　　2.芡实

　　性平 ，味甘涩 ，芡实补脾固肾 ，助气涩精 ，治梦遗滑精 。

　　3 、胡桃仁

　　能补肾固精 ，为滋补强壮食品 ，肉能润养 ，温肺定喘 ，治肾虚喘嗽 ，腰痛脚弱 ，阳痿 ，遗精 ，小便频数 ，石淋 ，大便燥结 ，故肾虚遗精者宜食之 。

　　4 、白果

　　白果又称银杏 ，对遗精者宜蒸熟 、炒熟或煨熟食用 。民间常将白果作为治疗遗精的食品 。白果仁10克 ，炒后入水煎 ，加糖 ，连汤食之 ，或炒燥研粉服 。

　　5 、柏子仁

　　性平 ，味甘 ，有养心 、安神 、益智之功 ，对于劳心过度 ，心血亏损 ，精神恍惚 ，心神失养 ，怔忡惊悸 ，健忘遗精早泄之人 ，经常食用 ，有宁心定志 ，补肾滋阴的效果 。曾有古人称赞说：“柏子仁 ，性平而不寒不燥 ，味甘而补 ，辛而能润 ，其气清香 ，能透心肾 ，益脾胃 ，盖上品药也 ，宜乎滋养之剂用之 。”

　　6 、猪肾

　　俗称猪腰子 。性平 ，味咸 ，有补肾作用 ，对腰酸腰痛 、遗精 、肾虚 、盗汗及老人耳聋耳鸣 ，宜食之 。

　　7 、猪肚

　　凡体弱遗精者 ，也适宜常吃猪肚 ，如某食谱说：“猪肚甘温 ，补胃 ，益气 ，充饥 ，止遗精 。虚弱遗精 ，猪肚一枚 ，入带心连衣红莲子 ，煮糜 ，杵丸桐于大 ，每淡盐汤下三十丸 。”不必为丸 ，单用猪肚 、莲子煨烂服食亦佳 。

　　8 、猪髓

　　猪脊髓和猪骨髓 ，对遗精者也颇有效验 ，正如某人所说：“猪骨髓甘平 ，补髓 ，养阴 ，治骨蒸劳热 、带浊 、遗精 。”

　　9 、鹿角胶

　　性温 ，味甘咸 ，能补血 、益精 ，凡肾气不足之遗精者 ，宜用开水或黄酒溶化服食 。曾有记载：鹿角胶“温补肝肾 ，滋益精血 。治阳痿精滑” 。

　　10 、蚕蛹

　　含有丰富的蛋白质 、脂肪 、维生素 ，是民间传统美味佳肴 ，遗精早泄者宜常食之 ，有补肝益肾 、壮阳涩精的功效 。

　　11 、紫河车

　　俗称胎盘 。性温 ，味甘咸 ，能补气 、养血 、益精 。古人云：“人胞乃补阴阳两虚之药 ，有返本还元之功 。乃血肉有情之品 ，大补气血 。”亦有载；“紫河车大补元气 ，治神伤梦遗 。”凡体质虚弱遗精早泄者 ，宜食之 。

　　12 、狗肉

　　有显着的补肾 、益精 、壮阳作用 。对于肾气不足 、肾阳虚衰的阳痿 、早泄 、遗精之人 ，是一种理想的食疗珍品 ，故凡男子肾虚遗精早泄者 ，常食多食 ，颇为适宜 。

　　13 、鸡肉

　　性温 ，味甘 ，有温中 、益气 、补精 、添髓的作用 。曾有书中说：“黄雌鸡 ，添髓补精 ，助阳气 ，止泄精 。”故体弱气虚之人遗精早泄者 ，食之颇宜 。

　　14 、海参

　　性温 ，味咸 。用于治疗腰痛 、梦遗 、泄精 ，对心肾不交 ，阴虚火旺的遗精早泄者 ，均为适宜 。

　　15 、肉苁蓉

　　性温 ，味甘酸咸 ，不仅适宜肾虚阳痿者食用 ，对肾气不固的遗精早泄患者 ，食之亦颇为宜 。

　　以上都是本草中堂为大家推荐的15种补肾固精的食物 ，相信大家已经有所了解 ，不妨尝试一下吧 。