我们都知道身体健康出现异常的时候 ，往往许多不同的部位都会有反应 。早知道 ，早预防 ，下面为大家介绍如何从身体的各种征兆看健康！
一 、来自脸的警示信号
1 、如果发现自己脸色潮红 ，可能与心脏病或高血压有关 。
2 、如脸色带黄 ，还伴以身体疲倦 ，很可能是黄疸型肝炎 。
二 、来自嘴的警示信号
1 、口臭 、口气重
牙周病引起 ，表明身体缺乏微量元素锌和维生素B 。胃病 、肝病 、糖尿病等疾病也可能导致 。比如 ，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭 ，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛 。一旦吃饱喝足 ，口臭会随之减轻 ，而随着幽门螺杆菌的根治 ，口臭也会自动消失 。
2 、嘴唇发白
可能是贫血 ，贫血的人除了嘴唇发白 ，眼睑 、面色 、指甲也发白 ，并且都白得没有光泽 。建议唇色发白者可以多吃胡萝卜 、菠菜 、番茄 、猕猴桃 ，以及鸡肝 、猪肝 、黑芝麻等食物 。
3 、唇色黯红
血瘀气滞所致 ，有便秘 、常抽烟的人 ，常常也会因气血不畅而使唇色发黑发暗 。做到晚餐尽量不吃肉 ，避免过于油腻和肥厚的肉类食物对肠胃造成过重的负担 ，让清晨顺利排泄 。
4 、嘴唇周围泛黑圈
说明身体里有比较明显的湿气存在 ，同时多少也意味着肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了 。
三 、来自手部的警示信号
1 、指尖比指节更粗大 ，可能是患有较严重的肺部疾病；
2 、指甲生长缓慢 ，没有光泽并且变黄变厚 ，提示淋巴系统出了毛病；
3 、手背静脉突出 ，并且随着年龄增加越加明显 ，也提示有心脏病的可能；
4 、手掌泛红 ，可能是肝脏出现问题及内分泌失调；
5 、过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗 ，可能有甲状腺的异常；
6 、手发抖可能是甲亢 ，也可能是帕金森病 。
7 、手掌有红斑 ，肝不好 。
8 、指甲凹陷可能贫血 。
9 、指甲变青 ，心脏功能差 。
10 、指关节粗大 ，胆固醇高 。
11 、指甲上有点 ，小心关节炎 。
12 、指甲阴阳色 ，肾虚 。
四 、来自脚的警示信号
1 、脚频繁抽筋——缺钙
有时候 ，在躺着的时候 ，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛 ，之后会伴随有酸痛 。如果这种情况经常发生 ，说明身体缺钙 。试着弯曲脚 ，按摩疼痛的部位 。
2 、脚趾稍微下陷 ，有勺子形状的压痕——贫血
这是贫血的表现 。而且指甲易碎 ，脚总是感到寒冷 。疲劳是贫血的首要症状 ，其他症状包括站立时呼吸短促 、头晕或头痛 。
3 、脚指甲厚重 、发黄——缺钙 、免疫低
这是指甲下面的霉菌感染而引起的 ，也可能是缺钙引起 。糖尿病患者 、有循环问题和免疫系统问题的人容易感染该疾病 。如果老年人走路有问题 ，有时候也可能是这个问题 。
4 、大脚趾增大——通风
大脚趾突然增大 ，可能是痛风引起 。
5 、脚关节疼痛——风湿
风湿性关节炎 ，通常首先会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变 ，疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬 ，而且这种疼痛是对称性的 。风湿性关节炎多发于女性 ，女性的患病率是男性的4倍 。
五 、来自眼睛的警示信号
1 、眼睛充血——高血压
眼结膜上布满了毛细血管 ，一旦血管破裂 ，就会有充血现象 ，通常结膜出血没有明显原因 ，但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时 ，结膜也会充血 。
2 、眼睛凸出——甲亢
除了近视眼戴眼镜会使眼球突出外 ，甲亢时甲状腺激素水平异常 ，会使得眼部周围组织肿胀 ，眼睛像凸出来一样 。
3 、眼睑下垂——脑部肿瘤 、肌无力
随着年龄增长 ，多数人会眼睑下垂 。但这也可能是脑部肿瘤或者重症肌无力的信号 。
4 、瞳孔一大一小——中风 、肿瘤
正常情况下 ，左右瞳孔应该是对称的 。如果瞳孔一大一小或者一侧收缩的速度较慢 、幅度较小 ，就可能是中风 、脑肿瘤 、视神经肿瘤等疾病的前期症状 。
5 、出现角膜环——威尔逊氏病
这可能是威尔逊氏病的病症 。由于此病患者的铜代谢存在障碍 ，导致铜沉积角膜上 ，在瞳孔周围形成一个“角膜环” 。
6 、眼睑增厚——神经纤维瘤
眼睑增厚可能是神经纤维瘤的表现 。
7 、眼球变黄——肝炎 、肝硬化
肝炎和肝硬化等肝功能异常都会引起胆红素积聚 ，导致巩膜变黄 。胆红素是血红蛋白的代谢产物 ，功能不正常时 ，胆红素无法正常排出 ，就会在体内聚积 。
8 、眼部黄斑——动脉粥样硬化
患有动脉粥样硬化的患者 ，一旦在视网膜毛细血管里发现细小的黄色斑块 ，则说明动脉粥样硬化已经很严重了 。
9 、视网膜异常分泌物——糖尿病 、高血压
包括糖尿病 、高血压在内的很多疾病都会损伤视网膜上的血管和神经 。因此 ，视网膜渗血 、分泌黄色液体 、出现白斑等 ，就应该立即做全身检查 。
10 、经常眼睛疼痛
除了眼疲劳会发生此症状 ，老年人出现这种情况要提防青光眼 。
六 、来自耳朵的警示信号
1 、耳垂红肿——咽喉病
可能是咽喉不适 ，如咽干 、咽痛等引起 。
2 、耳垂圆形凸起——胆结石
在耳垂外上侧有一圆形(鼓包中央凹陷)或丘形突起 ，多提示病人胆囊不适 ，可有口苦 、胆区隐痛等症状 ，可见于胆结石 、胆囊炎或胆囊切除的病人 。
3 、出现冠状沟——心脏不好
出现在耳垂部的一斜行凹沟 ，与水平线约成45度角 。多提示心脏供血不良 ，可有心慌 、胸闷等症状 ，常见于肺心病 、冠心病等 。
4 、耳垂斜行突起——牙病
该突起位于耳垂 、可延及至对耳屏 ，与水平线约成50度角 。常提示牙齿不适 ，可有刷牙出血等症状 ，常见于牙龈炎 、牙周炎 。
5 、耳朵老是嗡嗡作响——肾不好
这是肾功能在逐步衰退的信号 ，同时伴随着脚痛 、腰痛 、尿频等症状 ，要避免过度疲劳 ，少饮酒 ，少吃生姜 、辣椒等刺激性强的食物 。
七 、来自鼻子的警示信号
1 、鼻子不灵——肺不好
鼻子不灵 ，同时经常咳嗽 ，有时甚至呼吸困难 ，这是肺功能逐步衰退的标志 。多吃新鲜瓜果和蔬菜 ，加强体质锻炼 ，防止肺部合并症的发生 。
2 、鼻头颜色异常——肝脏不好 、湿气重
鼻尖发青 ，这说明肝的脏色出现了 ，而且一般会伴有腹痛 。这时候就要用一些泻肝胆和补脾胃的药；鼻尖微微发黑 ，这说明身体里有水气；鼻子发黄 ，说明胸内有寒气；鼻头发红 ，肝脏超负荷 ，因此应控制饮酒量非常重要 。
3 、鼻头粉刺——消化不好
鼻头上出现粉刺 ，多半是消化系统出了问题 。多吃香蕉 、红薯之类的食品 ，保持消化道通畅 ，就能避免消化不良 。
八 、起床后的身体的四个健康信号
1 、清晨头晕——颈椎病
正常情况下 ，早晨起来时应该感觉头脑清醒 。如果晨起后头脑昏昏沉沉的 ，或者有头晕现象 ，患者可能有颈椎骨质增生 ，压迫颈椎动脉 ，影响大脑血液供应 。另外 ，人在血黏度增高时血流减慢 ，血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响 ，而血黏度的高峰值一般在早晨出现 。所以早晨头晕 、头昏者有可能患有颈椎病或患有高黏血症 。
2 、清晨失眠——抑郁症 、老年痴呆
有些中老年人在早晨4～5点钟即醒来 ，醒后疲乏无力 ，难以再入睡 ，而且醒后郁闷不乐 。这种表现临床上称之为早醒失眠 。早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人 ，尤以抑郁症患者多见 ，也与老年性痴呆也与其有一定关联 。
3 、清晨浮肿——肾脏 、心脏不好
一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿 ，但起床后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失 。如果在清醒后 ，头面部仍有明显浮肿 ，特别是眼睑浮肿 ，应到医院检查一下肾脏及心脏的情况 。
4 、清晨心慌 、有饥饿感——糖尿病
有些人在凌晨4～5点钟从睡眠中醒后感到饥饿难忍 ，心慌不适 ，还伴有疲乏无力 。这些症状在吃早饭后逐渐消失 ，这提示你可能患有糖尿病 。
九 、饮食上的大病先兆
1 、总感到口渴 ，可能是糖尿病；
2 、清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感 ，并且伴有疲乏无力 ，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失 ，提示可能是糖尿病倾向；
3 、吃油腻食物后上腹部疼痛 ，并放射到右肩背部 ，很可能是患有肝胆疾病；
4 、食欲亢进 ，体重却减轻 ，可能患了甲状腺功能亢进症；
5 、没有食欲 ，见到油腻就恶心 ，易疲劳 ，可能是患了肝炎 。
十 、上楼梯困难
1 、上楼梯时如感到心跳加速 、心慌 、胸闷 ，表明心脏功能较弱；
2 、如感到胸部憋闷 ，这是一个危险的信号 ，应该尽早抽空去看医生 。
十一 、工作中的信号
1 、工作时如果感到记忆力太差 、健忘 ，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的；
2 、如果经常打瞌睡 ，除了睡眠不足外 ，还要多想想其他的原因；
3 、如果背痛 ，除了肌肉痛 ，也可能是脊椎或内脏有了毛病；
4 、如果伸懒腰时腰痛 ，多半要考虑坐姿不良 。
十二 、“眩晕”是重大疾病的先兆
“目眩”和“头晕”统称为“眩晕” ，是“脑组织”得不到正常的血液（或氧）的营养供应而出现的控制“身体平衡系统”的脑神经功能发生紊乱 。“眩晕”对人体危害极大 ，如不及时治疗 ，脑组织严重缺血 、缺氧 ，流向大脑的血少且运行缓慢 ，血液中的血小板很容易在脑血管的交叉处大量聚集 ，最终形成脑血栓 、脑溢血 、脑萎缩 、痴呆 。
十三 、胸部疼痛或不适 ，胳膊 、两颚 、颈部疼痛 ，突发冷汗 、极度虚弱 、恶心 、呕吐 、晕眩或者气短 。
这是心脏病发作的前兆 。另外 ，有些病人会出现“无痛”心脏病 ，其最关键的前兆是：突发晕眩 、心跳加剧 、气短 、恶心 、呕吐 、冒冷汗 。如果身体出现上述某些症状 ，要第一时间打120急救 。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油 ，以防心脏病发作时心肌受到损伤 。
十四 、腿 、肚子酸痛 、胸痛 、气短 、咳血
这些是危险的腿部血栓形成前兆 。久坐之后最易发生 ，手术之后长时间卧床 ，也会出现这种症状 。人人都可能得这种病 ，坐卧时间久了 ，血液淤积在腿部 ，腿部出现血栓 ，小腿肚子肿疼 ，此时如果突然出现胸痛或者气短 ，说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部 。那可是万分危险 ，要立刻去医院 。
十五 、尿血但无痛感
尿血的常见原因有肾结石 、膀胱或者前列腺感染 。严重的可能是肾脏 、输尿管 、膀胱 、前列腺等部位发生癌变 。
十六 、哮喘不消退也不恶化
哮喘发作时往往伴随喘息或者呼吸困难 。如果症状不消退 ，也不恶化 ，就应该去看急诊 。如果哮喘发作不治疗 ，有可能出现严重的胸肌疲劳 ，甚至导致死亡 。
十七 、食欲不振 、没有味觉 、懒惰少言
这些现象可能感冒的先兆 ，这个时候最好多喝水 ，多吃蔬菜 ，肠胃好最好生食 ，有条件的可以喝一些鲜榨饮料 、鲜榨蔬菜汁最好！
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