肠子的小心思 - 朱莉娅恩德斯.mobi

《肠子的小心思》是德国作家朱莉娅·恩德斯（Julia Enendes）所著的一本关于肠道健康的书籍。这本书以轻松幽默的语言讲述了关于肠道和人体健康的知识，同时还介绍了一些实用的健康建议。朱莉娅·恩德斯通过诙谐有趣的故事和实例，使读者能够更好地了解肠道的重要性，以及如何保护和改善肠道健康。

在《肠子的小心思》中，作者讲述了肠道的结构和功能，以及肠道菌群对人体健康的影响。她强调了保持良好的肠道健康对于提高生活质量的重要性，还提供了一些实用的建议，如均衡饮食、保持良好的排便习惯、适当运动等。此外，书中还介绍了一些与肠道相关的疾病，如便秘、腹泻等，并给出了相应的预防和治疗方法。

这本书既有趣又充满知识，既适合作为休闲阅读，也适合作为了解肠道健康知识的参考书。通过阅读《肠子的小心思》，读者可以更好地了解肠道的重要性，学会如何保护和改善肠道健康，从而提高生活质量。

肠子的小心思,朱莉娅·恩德斯好污好欢乐，有粑粑的味道慎入。已授权36个国家和地区全球销量突破500万册。

《肠子的小心思》内容摘要：

如果我们能超越视线范围的限制，这个世界会变得有意思得多。一棵大树，笔挺的树干顶着圆圆的树冠。眼睛告诉我们：这形状就像把勺子。但是有时“眼见并不为实”，一棵大树要比勺子复杂得多。在地下，树根蔓延生长，甚至比伸向天空的树枝还要繁茂。如果大脑理性地分析一下就会发现，大树的模样应该更像杠铃，可是大脑偏不这么想，因为大脑接收到的讯息绝大多数来自亲眼所见，比如现在眼前的树木，或者以前在哪里看过的树木的图画。如果完全依赖自己的眼睛，当我们掠过成片的森林时，大脑里的画外音一定是：这是勺子、勺子、勺子。

如果在生活中我们也是这样只看表面不看本质的话，就会错过很多伟大的事情。我们皮肤下的世界，暗流涌动：流淌、泵压、吸吮、挤压、破裂、修复、重建。所有的器官组成一支训练有素的队伍，完美配合、高效运作。

而运作这样一支强大的队伍，一个成年人每小时所需要的能量仅和一只100瓦的电灯泡一样多。

肾脏每分每秒都在一丝不苟地过滤血液里的毒素，不但比世界上任何一台咖啡过滤机都要细致精妙，而且大多数情况下还终生免修。肺的结构设定是超节能型的，只有吸气的时候耗能，呼气则是全自动的。如果身体是透明的，你就能看到肺有多奇特多漂亮，它就像个设计精密的发条机器，却又如此柔软、安静。而心脏，那个爱你的心脏，那个为你一天泵不止10万次、全年不歇、终生无休的心脏，在你情绪低落、怨天尤人的时候就想想它不求回报的爱，会不会感到些许欣慰呢？

如果我们能超越视觉的限制，就让我们一起来看看，一个人是如何由一团胚胎细胞生长而来的。简单地说，我们差不多是由三根“管带”衍生而来。第一根管带贯穿我们全身并在中间打了个结，这个是血管系统，中间的结就是所有血液汇集的地方——心脏。第二根管带几乎与脊背平行，这是脊髓中的神经系统，从这里衍生出遍布全身的大小神经。管带的一头向上生长膨大，在身体的顶端形成了一个复杂的神经囊，最后成为大脑。第三根管带由上而下、纵向贯穿整个身体，这是原始肠管（简称原肠）。

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